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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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謝玉蘭 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
預(yù)防保健科
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亞健康的主要表現(xiàn)包括身體疲勞、睡眠質(zhì)量差、心理壓力大、免疫力下降、胃腸功能紊亂等。 1.身體疲勞：經(jīng)常感到身體無力，容易困倦，即使休息后也難以恢復(fù)精力。 2.睡眠質(zhì)量差：表現(xiàn)為入睡困難、多夢、易醒，早晨醒來仍感覺疲憊。 3.心理壓力大：情緒波動大，容易焦慮、抑郁、煩躁，注意力難以集中。 4.免疫力下降：容易感冒、感染，身體恢復(fù)速度慢。 5.胃腸功能紊亂：出現(xiàn)食欲不振、消化不良、腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。 總之，亞健康狀態(tài)雖然尚未達到疾病的程度，但如果不加以重視和調(diào)整，可能會發(fā)展為疾病。建議保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食、適度運動等。如果癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-12 06:19
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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一般就是勞累,渾身不適等癥狀的.
2016-01-11 08:08
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