63 歲女性血脂高很多,注意事項及能否吃雞蛋
性別:女年齡:63病史:我公共血脂高出正常指標(biāo)很多,應(yīng)該注意什么?是否能吃雞蛋?
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
-
丁萍 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
-
血脂高需要多方面注意,包括飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動、規(guī)律作息、定期復(fù)查、合理用藥等。 1. 飲食調(diào)整:減少高脂肪、高膽固醇食物攝入,如動物內(nèi)臟、油炸食品。雞蛋可以吃,但要控制量,每周不超過 3 - 4 個,以吃蛋清為主。 2. 適當(dāng)運(yùn)動:選擇適合自己的運(yùn)動方式,如散步、慢跑、太極拳等,每天運(yùn)動 30 分鐘以上。 3. 規(guī)律作息:保證充足睡眠,避免熬夜,有利于身體代謝。 4. 定期復(fù)查:每 3 - 6 個月復(fù)查血脂,了解血脂控制情況。 5. 合理用藥:如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等降脂藥,但需遵醫(yī)囑使用。 總之,血脂高需要綜合管理,長期堅持,才能有效控制血脂,預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
2025-03-12 07:18
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
-
您好,老年患者出現(xiàn)高脂血癥,需要飲食控制和口服降血脂藥物的。1.如果血脂較高,可以食用雞蛋,少吃蛋黃,因為蛋黃含的脂肪較多,2.平時飲食注意多吃蔬菜,保持大便通暢,餐后適當(dāng)運(yùn)動,3.飲食控制不佳,可以口服降血脂藥物治療的,如辛伐他汀或者力平之,一個月后再復(fù)查即可。4.老年高血脂患者,需要用時檢測血壓和血糖是否超標(biāo),以便發(fā)現(xiàn)問題及時治療的。
2016-01-11 22:31
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
您好,血脂高應(yīng)該采用低飽和脂肪酸,低膽固醇飲食。雞蛋中蛋黃膽固醇含量較高,應(yīng)該盡量限制食用,但是如果可以配合植物固醇一起食用可以適當(dāng)減少其膽固醇的吸收,比如大豆,谷類,綠色蔬菜,植物油等。除了雞蛋,另外各種富含膽固醇的食物如肉類,動物內(nèi)臟都應(yīng)該限制食用,或者和豆類等食品一起煮可以減少膽固醇的吸收。增加纖維素,不飽和脂肪酸的攝入。
2016-01-11 21:53
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
血脂比較高的話,就要控制油膩的攝入,特別是一些含膽固醇高的食物,盡量少吃,多吃點(diǎn)一些蔬菜水果,吃一些山楂什么的~雞蛋,特別是蛋黃,含有較多的膽固醇,不是很適合血脂高的老人食用~平時可以多吃芹菜~另外,可以多用點(diǎn)養(yǎng)肝護(hù)肝的中藥來調(diào)理,比如說菊花茶,決明子茶等等,都是很不錯的~最好,控制鹽分?jǐn)z入,減少肉食,甜食,戒煙忌酒,多吃含鈣、鉀、以及纖維素、蛋白質(zhì)的物質(zhì)~
2016-01-11 19:54
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
-
盡量少吃,每周3個就差不多了,另外還應(yīng)注意增強(qiáng)體育鍛煉,如散步、慢跑、體操、騎自行車等,每天堅持20~30分鐘,如飯后立即活動,效果更好?;顒拥哪康氖且_(dá)到能量收支平衡。降脂藥一定要在醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇服用,可喝些丹參泡的茶,天草丹參保心茶也不錯,因為丹參對高血脂這類心腦血管疾病的效果還不錯。另外飲食方面要做到,少吃動物內(nèi)臟、肥肉、各類高膽固醇食物、甜食和純糖食物;少飲酒,少鹽。
2016-01-11 08:43
-
其他網(wǎng)友提過類似問題,你可能感興趣