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后背發(fā)板發(fā)緊、腰部發(fā)冷難受且易疲勞，可能是由多種原因引起的，如肌肉勞損、腰椎間盤突出、腎陽(yáng)虛、強(qiáng)直性脊柱炎、風(fēng)濕性疾病等。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累，導(dǎo)致后背和腰部肌肉緊張、痙攣，產(chǎn)生發(fā)板發(fā)緊和發(fā)冷難受的癥狀。治療以休息、熱敷、按摩和物理治療為主，藥物可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰部及后背疼痛、發(fā)緊等。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、腰痛寧膠囊），嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 3. 腎陽(yáng)虛：腎陽(yáng)不足，溫煦失職，出現(xiàn)腰部發(fā)冷、易疲勞等?？赏ㄟ^(guò)中藥調(diào)理，如金匱腎氣丸、右歸丸等。 4. 強(qiáng)直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，主要累及脊柱、骶髂關(guān)節(jié)等，表現(xiàn)為后背發(fā)緊、腰部不適。治療常用藥物有柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 5. 風(fēng)濕性疾?。喝顼L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，會(huì)有關(guān)節(jié)及周圍組織的炎癥，導(dǎo)致腰部和后背癥狀。治療藥物包括阿司匹林、潑尼松等。 出現(xiàn)后背發(fā)板發(fā)緊、腰部發(fā)冷難受且易疲勞的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、CT、風(fēng)濕因子檢測(cè)等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意休息，避免勞累和著涼。