15 歲身高 167 米，14 歲未長，骨骼粗，怎辦
各位老師你們好。我現(xiàn)在十五歲，身高167米，我媽身高154米，我爸身高172米，我的骨骼較粗我在十四歲沒再長高一厘米，對此我很煩惱，希望老師能幫我解答。
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回答5
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曾龍驛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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15 歲身高增長停滯可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運動情況、激素水平等。 1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，父母身高對子女有一定的影響，但不是唯一決定因素。 2.營養(yǎng)狀況：均衡的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入不足會影響骨骼發(fā)育。 3.睡眠質(zhì)量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足或質(zhì)量差會影響身高。 4.運動情況：缺乏運動不利于骨骼生長，適量的有氧運動和拉伸運動有助于長高。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常可能影響身高增長。 總之，15 歲身高增長停滯不必過于焦慮，建議先到醫(yī)院進行全面檢查，如骨齡檢測、激素水平測定等，明確原因后采取針對性的措施。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，包括均衡飲食、充足睡眠和適量運動。
2025-03-12 15:50
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好，根據(jù)你的情況，15歲還可以長高的，受媽媽影響可能會大些?？臻g不大了。建議你就醫(yī)骨科做下骨垢線檢查，如果沒有閉合的話，還可以長高。郭富城也167.
2016-01-11 21:30
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，這個情況的話相對來說你父母身高來說，你身高在167CM~173CM之間的你現(xiàn)在才15歲。還有長高的潛力的。注意在飲食上：多吃富含豐富蛋白質(zhì)（尤其是牛奶和牛肉）以及注意補充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8個小時以上。保持適量運動尤其是打籃球跳高等為好的。這幾項都非常關(guān)鍵。
2016-01-11 18:40
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，根據(jù)你的情況，15歲，167，媽媽154，受媽媽影響多些。建議你就醫(yī)骨科做下骨垢線檢查，如果骨垢線閉合了就不能長高了，如果沒有閉合，可以多運動，多喝牛奶可以超過你爸爸。
2016-01-11 12:40
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，按照你的年齡來說考慮還是有長高的概率的。當然你的身高停留在這個情況也是可能的。這個不是一定的。注意當然最好是可以做個骨骺線的檢查確定的。如果是骨骺線沒有閉合那么要注意適當多吃富含豐富蛋白質(zhì)（尤其是牛奶和牛肉）以及注意補充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8個小時以上。保持適量運動尤其是打籃球和跳高為好的。有什么其他的不良的習(xí)慣如手淫過度等要改掉的
2016-01-11 04:04
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