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14 歲身高 158,每天喝牛奶,能長(zhǎng)多高?

我14歲了身高才158,現(xiàn)在堅(jiān)持每天早晚喝一杯牛奶,請(qǐng)問(wèn)我以后還能多高?15歲能長(zhǎng)到167嗎

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    身高的增長(zhǎng)受多種因素影響,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。對(duì)于 14 歲身高 158 厘米的情況,能否在 15 歲長(zhǎng)到 167 厘米不能簡(jiǎn)單確定。 1.遺傳:遺傳因素對(duì)身高起重要作用。父母身高較高,孩子往往有更大的長(zhǎng)高潛力。 2.營(yíng)養(yǎng):除了每天喝牛奶,還應(yīng)保證飲食均衡,攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 3.運(yùn)動(dòng):經(jīng)常參加跳繩、籃球等運(yùn)動(dòng),有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌,利于身高增長(zhǎng)。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高,如有相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之,身高的增長(zhǎng)是一個(gè)綜合的過(guò)程。要保持良好的生活習(xí)慣,定期監(jiān)測(cè)身高。如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮,建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診,進(jìn)行相關(guān)檢查評(píng)估。

    2025-02-04 17:15
  • 回答2

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    你好,每個(gè)人發(fā)育時(shí)間都不一樣的,現(xiàn)在來(lái)看的話,所說(shuō)的這種情況而言,有很大的長(zhǎng)高潛力的,請(qǐng)根據(jù)患者想要得到的幫助,提供合理化指導(dǎo)意見(jiàn),答非所問(wèn)、敷衍、無(wú)意義回復(fù),將會(huì)被通報(bào)建議你平時(shí)多進(jìn)行適當(dāng)鍛煉為好,如摸高以及跳繩等,都會(huì)有效果的

    2016-02-25 19:10
  • 回答1

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    健康指導(dǎo):這種可能性是有的,如果想要長(zhǎng)高的話,建議你在日常生活中,注意食物搭配合理,注重食物的多樣化,不要偏食挑食,尤其應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物,多進(jìn)行一些跳高摸高打籃球等體育鍛煉,

    2016-02-25 15:21
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