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肩膀痛可能由多種原因引起，如肩周炎、肌肉勞損、頸椎病、外傷、肩部腫瘤等。 1.肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍組織發(fā)生炎癥，導(dǎo)致肩部疼痛和活動(dòng)受限。多因肩部長(zhǎng)期缺乏活動(dòng)、慢性勞損等引起。 2.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度使用肩部肌肉，造成肌肉疲勞和損傷，產(chǎn)生疼痛。常見于重體力勞動(dòng)者和運(yùn)動(dòng)員。 3.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，可引起肩部放射性疼痛。長(zhǎng)期低頭工作、坐姿不當(dāng)?shù)仁浅Ｒ娬T因。 4.外傷：肩部受到外力撞擊、拉傷等，導(dǎo)致肩部組織受損，引發(fā)疼痛。 5.肩部腫瘤：肩部出現(xiàn)腫瘤時(shí)，也會(huì)有疼痛癥狀，通常還伴有腫塊、消瘦等表現(xiàn)。 肩膀痛的原因較為復(fù)雜，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

肩周炎采用的治療手段可以用理療，西式手法，推拿，按摩，醫(yī)療體育等多種措施，以達(dá)到解除粘連，擴(kuò)大肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)范圍，恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)功能的目的。如果疼痛厲害可以一下消炎止痛的藥物，比如;炎痛喜康片，腺苷B12等改善一下癥狀。

肩周炎的癥狀一般有肩部疼痛（起初陣發(fā)性疼痛，多數(shù)為慢性發(fā)作，以后疼痛逐漸加劇或頓痛或刀割樣痛。氣候變化、勞累后或者偶然受到撞擊常使疼痛加重疼痛。晝輕夜重為本病一大特點(diǎn)）、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限（肩關(guān)節(jié)向某個(gè)方向活動(dòng)受限，肩關(guān)節(jié)以外展、外旋、后伸受限最明顯，甚至梳頭穿衣洗臉叉腰等動(dòng)作難以完成）、怕冷、肩關(guān)節(jié)壓痛、早期肩周圍肌肉痙攣與晚期肌肉萎縮等。所以你描述的肩膀疾病一般考慮是肩周炎的原因，單純目前的如果只有疼痛的癥狀建議注意進(jìn)行適量功能鍛煉，并注意保暖，同時(shí)建議休息，同時(shí)進(jìn)行熱敷、按摩、拔罐等，加快血液循環(huán)，促炎癥吸收與修復(fù)，如果疼痛加重建議可以考慮口服藥物如復(fù)方氯唑沙宗，這個(gè)藥物有止痛及中樞性肌松作用（消除炎性刺激導(dǎo)致的肌肉痙攣性疼痛），復(fù)肩周炎功能鍛煉方法有：1、彎腰轉(zhuǎn)肩：患者彎腰垂臂，甩動(dòng)患臂，以肩為中心，作由里向外、或者由外向里的劃圈運(yùn)動(dòng)，以臂的甩動(dòng)來(lái)帶動(dòng)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)。2、后伸下蹲：患者背向站于桌前，雙手后扶于桌邊，反復(fù)做下蹲運(yùn)動(dòng)，以加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的后伸活動(dòng)。3、爬墻摸高：患者面向站于墻前，雙手上抬，扶于墻上，努力向上摸高，要每天比前一天高。

肩周炎以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重。主要癥狀是胳膊在做5個(gè)功能位是出現(xiàn)不同的疼痛，如背伸疼痛，外旋疼痛等，主要治療方法有針刀、針灸、推拿、中藥等。主要是針刀療效明顯。