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飲食清淡但血脂仍高，可能是由遺傳因素、代謝異常、某些疾病、缺乏運動、年齡增長等原因所致。 1.遺傳因素：部分人存在家族性高脂血癥，由于遺傳基因缺陷，即便飲食控制，血脂也容易升高。 2.代謝異常：身體的脂質代謝過程出現(xiàn)紊亂，影響血脂的正常調節(jié)。 3.某些疾?。喝缣悄虿　⒓谞钕俟δ軠p退等，會影響血脂代謝。 4.缺乏運動：運動量不足，身體消耗的能量少，易導致血脂堆積。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，身體代謝機能逐漸下降，血脂調節(jié)能力減弱。 總之，血脂高的原因較為復雜。發(fā)現(xiàn)血脂高后，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進一步檢查，明確原因，并采取相應的治療措施，如調整生活方式、必要時服用降脂藥物如阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、辛伐他汀片等。同時，要定期復查血脂，監(jiān)測病情變化。

高血脂的危險因素有很多：高血壓，肥胖，糖尿病，吸煙，缺乏運動，女性超過55歲，早發(fā)冠心病家族史等，不是飲食清淡就不會血脂高的。積極防治高血脂的危險因素。做到調整合理飲食，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。調整生活、工作方式積極參加體育活動、避免久坐不動，控制體重。戒煙限酒。定期做血脂全面檢查?！　?

嚴重營養(yǎng)不良可以導致高血脂疾病的。當然這也和遺傳、飲食、吸煙喝酒等有關系的，和一些疾病如糖尿病、肝炎等，所以并不是吃的清淡就不會的高脂血癥。

你好，營養(yǎng)缺乏會形成血虛，所謂“血虛”就是身體里血液稀薄且虛少，致使體內熱量不足，也就是胸腔里的血不夠熱，血溫偏低將會導致血粘稠，就像豬、牛、羊動物的油在溫度偏低時會變稠如粥狀，血變稠了血液流速就會減緩，血液里的脂肪以及雜質容易滯留在血管壁上，便形成了高血脂。同時，營養(yǎng)不足使身體里的各個組織器官功能減弱，人因此感覺渾身沒有勁兒、頭暈、胸悶、出虛汗、怕冷等等。改善這種情況就要增加營養(yǎng)，因為飲食營養(yǎng)充足能使血液旺盛，促使胸腔里的“熱血沸騰”，“噴薄而出”，使血液充滿血管并在全身快速循環(huán)流動，在這種狀態(tài)下，血液里縱然有雜質也無法滯留，縱然有脂肪也不會粘稠。