起床后腳底板疼、小腿酸脹累且有腰突和肩周炎咋回事？
每天早上起床，后腳底板疼，兩小腿總是覺得酸酸的脹脹的覺得特別的累，我又有腰錐肩盤突出，肩周炎
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回答2
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鄭素明 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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起床后腳底板疼、小腿酸脹累，同時患有腰椎間盤突出和肩周炎，可能是由多種原因引起的，如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)、肩周炎影響、下肢血液循環(huán)不良、肌肉勞損、缺鈣等。 1. 腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)：腰椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)根，導致下肢放射性疼痛、麻木和酸脹。治療方法包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）和必要時的手術(shù)治療。 2. 肩周炎影響：肩周炎會引起肩部疼痛和活動受限，有時疼痛可能放射至手臂和下肢，導致下肢不適?？赏ㄟ^熱敷、按摩、康復訓練等緩解。 3. 下肢血液循環(huán)不良：長時間站立、久坐等可能導致下肢血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)酸脹感?？赏ㄟ^適當運動、抬高下肢改善。 4. 肌肉勞損：過度勞累或運動不當可造成肌肉勞損，引發(fā)疼痛和酸脹。注意休息，配合按摩、針灸有幫助。 5. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過多會導致肌肉痙攣和疼痛。可多吃富含鈣的食物，或補充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。
2025-03-12 16:23
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，你說的這種情況有可能是退行性骨關(guān)節(jié)病。建議你平時多吃含鈣高的食物，控制體重在正常范圍，注意休息，睡床要硬挺，經(jīng)常運動關(guān)節(jié)四周的肌肉，保暖防寒，有助于緩解疼痛。
2016-01-11 19:41
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