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這是比較正常的現(xiàn)象，隨絕經(jīng)后激素水平變化，是會這樣的，但不是疾病，不用擔(dān)心。1、可以從食療上滋補以下，比如黃豆，黑豆，芝麻，核桃等，學(xué)會均衡飲食，多新鮮蔬菜瓜果，吃得滋潤一些。2、還有紅棗、枸杞、當(dāng)歸等藥材也可以稍微定期煲來吃一下，會有改善的呢。

絕經(jīng)后陰道干澀是常見現(xiàn)象，可通過使用潤滑劑、補充雌激素、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、加強鍛煉和調(diào)整飲食等來改善。 1.使用潤滑劑：如水性潤滑劑，能有效減輕干澀引起的不適，增加性生活舒適度。 2.補充雌激素：可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片等，改善陰道內(nèi)環(huán)境。 3.保持良好衛(wèi)生習(xí)慣：每天用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲，避免感染。 4.加強鍛煉：適當(dāng)進行如瑜伽、慢跑等運動，增強身體抵抗力。 5.調(diào)整飲食：多吃富含維生素 B2 的食物，如乳制品、動物肝臟等。 絕經(jīng)后陰道干澀是可以改善的，關(guān)鍵是要采取合適的方法，并在必要時尋求醫(yī)生的幫助。同時，要保持積極的心態(tài)，正確對待這一變化。

過了35歲的女性，如果在一段時間內(nèi)頻繁出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題，可能意味著內(nèi)分泌失調(diào)，也會導(dǎo)致陰道分泌物減少?！〗ㄗh：內(nèi)分泌失調(diào)引起的白帶減少可采用陰道局部間歇使用雌激素。

您好，您說的癥狀陰道炎癥的可能性也有，所以您可以先婦科檢查有沒有陰道炎，它可以引起分泌物減少，性生活疼痛等癥狀，如果沒有異常的話注意是從性生活技巧，性生活姿勢，夫妻雙方全心投入性生活來改善現(xiàn)在的癥狀。

陰道干澀的原因也有多種，可能是跟內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，再就是跟性生活的方式方法也有關(guān)系，這就需要查明是否存在病理因素，如果檢查正常就不用擔(dān)心的。是要考慮與你體內(nèi)激素分泌異常是有關(guān)系的，建議你可以去醫(yī)院進行性激素的檢測對癥治療的。