久坐后腰酸反復(fù),針灸按摩熱敷效果不佳怎么辦
靜養(yǎng),下床后腰酸無(wú)力,后經(jīng)腰背肌鍛煉,基本正常,目前由于長(zhǎng)時(shí)間久坐,腰酸難忍,隨經(jīng)針灸、按摩、熱敷等手段,癥狀有所緩解但腰酸反復(fù)發(fā)作,痛苦異常。
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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)針灸科
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久坐后腰酸反復(fù),經(jīng)多種治療仍效果欠佳,可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、坐姿不當(dāng)、缺乏鍛煉、腎臟疾病等有關(guān)。 1.腰肌勞損:長(zhǎng)期久坐易導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)緊張,形成勞損。治療以休息、物理治療為主,如按摩、熱敷、紅外線照射等。藥物可選擇布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、氯唑沙宗片等緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出:突出的椎間盤壓迫神經(jīng),引起腰酸。需臥床休息,佩戴腰圍,進(jìn)行牽引治療。藥物有甲鈷胺片、維生素 B12 片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 3.坐姿不當(dāng):不良坐姿會(huì)加重腰部負(fù)擔(dān)。應(yīng)調(diào)整坐姿,保持脊柱正直。 4.缺乏鍛煉:腰部肌肉力量不足,難以支撐腰部??蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等鍛煉。 5.腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等也可能導(dǎo)致腰酸。需完善相關(guān)檢查,如超聲、尿常規(guī)等,明確診斷后對(duì)癥治療。 總之,久坐后腰酸反復(fù)應(yīng)引起重視,及時(shí)就醫(yī),明確病因,采取針對(duì)性治療,并注意保持良好的生活習(xí)慣。
2025-03-13 00:15
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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根據(jù)您以上的病史,考慮您現(xiàn)在不予手術(shù)治療。因?yàn)橛醒祲嚎s骨折的創(chuàng)傷病史,建議您現(xiàn)在避免久坐、久站,最好不要患腰負(fù)重,建議您必要的話行合適的腰圍佩戴保護(hù)患腰不受傷害。
2016-01-12 10:05
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什么是針灸? 針灸是針法和灸法的合稱,是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分之一,是通過(guò)經(jīng)絡(luò)、腧穴的傳導(dǎo)作用,以及應(yīng)用一定的操作法,來(lái)治療全身疾病的“內(nèi)病外治”的醫(yī)術(shù)。針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內(nèi),運(yùn)用捻轉(zhuǎn)與提插等針刺手法來(lái)治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚,利用熱的刺激來(lái)治療疾病。 查看全文»
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