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經(jīng)常手淫可能會導(dǎo)致腎陽虛。腎陽虛的表現(xiàn)有畏寒怕冷、腰膝酸軟、精神萎靡、性功能減退等。補救方法包括改善生活習(xí)慣、飲食調(diào)理、適度運動、中藥治療等。 1.改善生活習(xí)慣：減少手淫頻率，保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息。 2.飲食調(diào)理：多吃溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，如羊肉、韭菜、核桃等。 3.適度運動：進行如慢跑、太極拳等有氧運動，增強體質(zhì)。 4.中藥治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。 總之，對于因經(jīng)常手淫導(dǎo)致的腎陽虛，需要綜合調(diào)理。同時，在進行任何治療前，建議先到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，切勿自行用藥。

腎陽虛是指腎陽虧虛，功能衰退所表現(xiàn)的證候。臨床表現(xiàn)：腰膝酸軟而痛，或陽萎，精冷，婦女宮寒不孕，性欲減退；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫（腰以下腫甚），按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸喘咳；面色?白或黧黑，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭暈?zāi)垦?，精神萎靡，小便清長或夜尿多，舌淡胖苔白滑，脈沉遲無力或弱?？沙孕┙饏T腎氣丸來調(diào)理。

會的建議多吃一些具有補腎固精作用的食物,等如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰.

手淫會導(dǎo)致腎陽虛頻繁手淫，首先會導(dǎo)致腎精的不足，通俗的可以理解為排泄過多導(dǎo)致的！腎藏先后天之精，精屬陰，所以稱陰精！腎精虧損勢必影響腎陰的虧虛，陰虛匱乏到一定程度，就是陰損及陽，進而導(dǎo)致腎陽虛！或是腎陰陽兩虛，需要明白的是，腎精不足，腎陰虛，腎陽虛等都屬腎虛！