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打鼾十多年，響聲如雷，吃藥或使用止鼾器可能有一定效果，但效果因人而異。打鼾的原因較多，如肥胖、氣道結(jié)構(gòu)異常、鼻炎、腺樣體肥大、睡姿不當(dāng)?shù)?。治療方法包括生活方式調(diào)整、藥物治療、器械輔助及手術(shù)治療等。 1.肥胖：體重超標(biāo)可能導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫氣道。應(yīng)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，減輕體重。 2.氣道結(jié)構(gòu)異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，可能需要手術(shù)矯正。 3.鼻炎：鼻炎會(huì)引起鼻腔阻塞，導(dǎo)致打鼾?？墒褂帽怯锰瞧べ|(zhì)激素（如糠酸莫米松鼻噴霧劑）、抗組胺藥（如氯雷他定）等治療。 4.腺樣體肥大：兒童常見，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)切除腺樣體。 5.睡姿不當(dāng)：仰臥時(shí)舌根后墜易打鼾，可嘗試側(cè)臥。 總之，打鼾原因復(fù)雜，治療方法多樣。建議先到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因，再選擇合適的治療方法。治療過程中需遵醫(yī)囑，同時(shí)注意保持良好的生活習(xí)慣。

你好，這還是不一定的，因人而異的，你可以試試再看看