長期低頭工作致肩背不適，治療效果不佳怎么辦
04）年肩膀下緣肩胛骨內側開始是酸沉巴咯巴的響,經治療后開始（06）開始整個背都是僵硬活動受現巴咯巴的響晚上都睡不好.有時候腰都是酸沉（嗞共振上顯示頸椎生理曲度消失,6-7椎間盤超出椎體后緣,相應水平硬脊膜前緣受壓）（以上都是現在的癥狀）04年長期一個做工動作低頭牽引,按摩,電療,小針刀（3次）封閉（6-8次）薰中藥3個療程,這幾種現在想想都沒明顯效多
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回答3
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巫洪波 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷外科（骨科三區(qū)）
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長期保持低頭工作姿勢，導致肩背出現酸沉、僵硬、活動受限等癥狀，多種治療方法效果不佳。這可能與頸椎病變、肌肉勞損、神經受壓等有關，需綜合考慮治療方案，包括改善生活習慣、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等。 1. 頸椎病變：頸椎生理曲度消失和椎間盤突出，可能壓迫神經和血管，引起癥狀?？赏ㄟ^頸椎牽引、佩戴頸托等緩解。 2. 肌肉勞損：長期不良姿勢導致肌肉緊張和勞損。熱敷、按摩能放松肌肉，緩解癥狀。 3. 神經受壓：硬脊膜前緣受壓會影響神經功能。藥物如甲鈷胺、維生素 B12 等營養(yǎng)神經。 4. 生活習慣：避免長時間低頭，定時活動頸部和肩部，選擇合適的枕頭。 5. 康復訓練：進行肩部和頸部的伸展、旋轉等動作訓練，增強肌肉力量。 6. 手術治療：若保守治療無效，癥狀嚴重影響生活，可考慮手術治療。 總之，對于長期低頭工作引起的肩背不適，應綜合多種方法進行治療和調理。同時，要注意預防病情加重，保持良好的生活和工作習慣。
2025-03-12 02:23
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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AS尚無根治方法。但是患者如能及時診斷及合理治療，可以達到控制癥狀并改善預后。應通過非藥物、藥物和手術等綜合治療，緩解疼痛和發(fā)僵，控制或減輕炎癥，保持良好的姿勢，防止脊柱或關節(jié)變形，以及必要時矯正畸形關節(jié)，以達到改善和提高患者生活質量的目的。
2016-01-12 04:27
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
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內科
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你好,這是頸椎病的表現,多因過度勞累,氣血瘀滯等因素誘發(fā)的目前沒有什么好的治療方法,都是采用保守治療的方法進行治療的,可通過針灸牽引緩解癥狀,同時可使用白馬寺通宵貼,調整好枕頭高度,不要超過四寸,所謂長壽三寸不饒四寸就是這個道理
2016-01-12 02:00
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