長期低頭工作致肩背不適，治療效果不佳怎么辦
04）年肩膀下緣肩胛骨內(nèi)側(cè)開始是酸沉巴咯巴的響,經(jīng)治療后開始（06）開始整個(gè)背都是僵硬活動(dòng)受現(xiàn)巴咯巴的響晚上都睡不好.有時(shí)候腰都是酸沉（嗞共振上顯示頸椎生理曲度消失,6-7椎間盤超出椎體后緣,相應(yīng)水平硬脊膜前緣受壓）（以上都是現(xiàn)在的癥狀）04年長期一個(gè)做工動(dòng)作低頭牽引,按摩,電療,小針刀（3次）封閉（6-8次）薰中藥3個(gè)療程,這幾種現(xiàn)在想想都沒明顯效多
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
巫洪波 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷外科（骨科三區(qū)）
-
長期保持低頭工作姿勢，導(dǎo)致肩背出現(xiàn)酸沉、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀，多種治療方法效果不佳。這可能與頸椎病變、肌肉勞損、神經(jīng)受壓等有關(guān)，需綜合考慮治療方案，包括改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等。 1. 頸椎病變：頸椎生理曲度消失和椎間盤突出，可能壓迫神經(jīng)和血管，引起癥狀?？赏ㄟ^頸椎牽引、佩戴頸托等緩解。 2. 肌肉勞損：長期不良姿勢導(dǎo)致肌肉緊張和勞損。熱敷、按摩能放松肌肉，緩解癥狀。 3. 神經(jīng)受壓：硬脊膜前緣受壓會(huì)影響神經(jīng)功能。藥物如甲鈷胺、維生素 B12 等營養(yǎng)神經(jīng)。 4. 生活習(xí)慣：避免長時(shí)間低頭，定時(shí)活動(dòng)頸部和肩部，選擇合適的枕頭。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行肩部和頸部的伸展、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量。 6. 手術(shù)治療：若保守治療無效，癥狀嚴(yán)重影響生活，可考慮手術(shù)治療。 總之，對(duì)于長期低頭工作引起的肩背不適，應(yīng)綜合多種方法進(jìn)行治療和調(diào)理。同時(shí)，要注意預(yù)防病情加重，保持良好的生活和工作習(xí)慣。
2025-03-12 02:23
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
AS尚無根治方法。但是患者如能及時(shí)診斷及合理治療，可以達(dá)到控制癥狀并改善預(yù)后。應(yīng)通過非藥物、藥物和手術(shù)等綜合治療，緩解疼痛和發(fā)僵，控制或減輕炎癥，保持良好的姿勢，防止脊柱或關(guān)節(jié)變形，以及必要時(shí)矯正畸形關(guān)節(jié)，以達(dá)到改善和提高患者生活質(zhì)量的目的。
2016-01-12 04:27
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好,這是頸椎病的表現(xiàn),多因過度勞累,氣血瘀滯等因素誘發(fā)的目前沒有什么好的治療方法,都是采用保守治療的方法進(jìn)行治療的,可通過針灸牽引緩解癥狀,同時(shí)可使用白馬寺通宵貼,調(diào)整好枕頭高度,不要超過四寸,所謂長壽三寸不饒四寸就是這個(gè)道理
2016-01-12 02:00
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
- 4 - 5椎間盤突出康復(fù)期，哪5種運(yùn)動(dòng)別錯(cuò)過
- 醫(yī)學(xué)專家揭秘：4 - 5椎間盤突出的病因與早篩方法
- 職場人易患4 - 5椎間盤突出，如何預(yù)防？
- 3招教你輕松緩解4 - 5椎間盤突出引發(fā)的疼痛
- 未來4 - 5椎間盤突出治療將迎來哪些新突破
- 為4 - 5椎間盤突出患者打造康復(fù)樂園
- 4 - 5椎間盤突出患者怎樣應(yīng)對(duì)壓力保持好心態(tài)
- 職場人應(yīng)對(duì)L5S1椎間盤突出有哪些秘訣？
- 哪3個(gè)方法可有效防治L5S1椎間盤突出？
- 經(jīng)絡(luò)保健能否改善L5S1椎間盤突出癥狀？
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
