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玩電腦超 2 小時及睡 3 小時頭疼原因及應(yīng)對

玩電腦超過2小時頭疼有一次睡覺3小時頭疼玩電腦超過2小時頭疼有一次睡覺3小時頭疼:

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    潘速躍 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    玩電腦超過 2 小時或睡覺 3 小時后頭疼,可能由多種因素引起,如用眼疲勞、頸椎問題、精神緊張、血壓異常、腦部供血不足等。 1. 用眼疲勞:長時間盯著電腦屏幕,眼睛過度使用,會導(dǎo)致眼部肌肉緊張,引發(fā)頭疼。應(yīng)定時休息,眺望遠方,按摩眼周。 2. 頸椎問題:長時間保持不良姿勢玩電腦或睡覺姿勢不當,可能壓迫頸椎神經(jīng)和血管,影響腦部供血,導(dǎo)致頭疼。要注意保持正確姿勢,多做頸部伸展運動。 3. 精神緊張:玩電腦時精神高度集中,或睡眠質(zhì)量不佳導(dǎo)致精神緊張,引起腦血管痙攣,產(chǎn)生頭疼。需放松心情,適當進行戶外活動。 4. 血壓異常:血壓過高或過低都可能引發(fā)頭疼。定期測量血壓,如有異常,遵循醫(yī)囑治療。 5. 腦部供血不足:血管狹窄、血液黏稠等導(dǎo)致腦部供血不足,也會出現(xiàn)頭疼。要改善生活習(xí)慣,如戒煙限酒、清淡飲食。 總之,頭疼原因多樣,若頭疼頻繁發(fā)作或癥狀嚴重,應(yīng)及時就醫(yī),進行全面檢查,以確定具體原因并采取針對性治療。

    2025-03-12 19:15
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    電腦對對人體的輻射是很大的,建議玩電腦最好不要超過一小時,長時間不僅可以導(dǎo)致頭痛,還可以誘發(fā)別的疾病。

    2016-01-12 21:17
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    你好!頭痛是指以頭部疼痛為主要癥狀的一種痛癥.是臨床較常見癥狀之一.頭痛常常由于過度勞累,緊張,受涼,睡眠少等原因引起.經(jīng)過休息,充足的睡眠即會消失,但某些疾病引起的頭痛,是一種信號,經(jīng)過休息也不能恢復(fù),應(yīng)該引起我們的重視.頭痛產(chǎn)生的原因十分復(fù)雜,有顱內(nèi)的,顱外的;有頭顱局部的,也有全身性的.需要查明病因再對癥治療。希望早日康復(fù)!??!

    2016-01-12 13:12
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是頭痛?   頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛,是神經(jīng)內(nèi)科最常見的癥狀之一,在普通人群占10%,在門診和住院患者中分別占50%和15.8%。可大致分為四大主要原因:①偏頭痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時,應(yīng)注意病人的年齡,頭痛發(fā)病的緩急,出現(xiàn)的時間、疼痛持續(xù)的時間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無先兆及伴發(fā)癥狀,應(yīng)詢問病人的家族史和以往就診情況,同時應(yīng)進行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。  查看全文»

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  • 郭建雄

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

    擅長:情感障礙、抑郁癥、焦慮癥及失眠、自殺行為等的臨床診療。 詳情»

  • 邵明

    主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長:帕金森病、原發(fā)性震顫、扭轉(zhuǎn)痙攣以及重度強迫癥、抑郁癥的內(nèi)科與 詳情»

  • 傅仁杰

    主任醫(yī)師 教授

    中日友好醫(yī)院

    擅長:擅長采用中醫(yī)辨證治療腦、神經(jīng)系疾病,中醫(yī)內(nèi)科疑難癥,頭暈頭痛 詳情»

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