玩電腦超 2 小時(shí)及睡 3 小時(shí)頭疼原因及應(yīng)對(duì)
玩電腦超過2小時(shí)頭疼有一次睡覺3小時(shí)頭疼玩電腦超過2小時(shí)頭疼有一次睡覺3小時(shí)頭疼:
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回答3
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潘速躍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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玩電腦超過 2 小時(shí)或睡覺 3 小時(shí)后頭疼，可能由多種因素引起，如用眼疲勞、頸椎問題、精神緊張、血壓異常、腦部供血不足等。 1. 用眼疲勞：長時(shí)間盯著電腦屏幕，眼睛過度使用，會(huì)導(dǎo)致眼部肌肉緊張，引發(fā)頭疼。應(yīng)定時(shí)休息，眺望遠(yuǎn)方，按摩眼周。 2. 頸椎問題：長時(shí)間保持不良姿勢(shì)玩電腦或睡覺姿勢(shì)不當(dāng)，可能壓迫頸椎神經(jīng)和血管，影響腦部供血，導(dǎo)致頭疼。要注意保持正確姿勢(shì)，多做頸部伸展運(yùn)動(dòng)。 3. 精神緊張：玩電腦時(shí)精神高度集中，或睡眠質(zhì)量不佳導(dǎo)致精神緊張，引起腦血管痙攣，產(chǎn)生頭疼。需放松心情，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)。 4. 血壓異常：血壓過高或過低都可能引發(fā)頭疼。定期測量血壓，如有異常，遵循醫(yī)囑治療。 5. 腦部供血不足：血管狹窄、血液黏稠等導(dǎo)致腦部供血不足，也會(huì)出現(xiàn)頭疼。要改善生活習(xí)慣，如戒煙限酒、清淡飲食。 總之，頭疼原因多樣，若頭疼頻繁發(fā)作或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，以確定具體原因并采取針對(duì)性治療。
2025-03-12 19:15
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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電腦對(duì)對(duì)人體的輻射是很大的，建議玩電腦最好不要超過一小時(shí)，長時(shí)間不僅可以導(dǎo)致頭痛，還可以誘發(fā)別的疾病。
2016-01-12 21:17
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好!頭痛是指以頭部疼痛為主要癥狀的一種痛癥.是臨床較常見癥狀之一.頭痛常常由于過度勞累,緊張,受涼,睡眠少等原因引起.經(jīng)過休息,充足的睡眠即會(huì)消失,但某些疾病引起的頭痛,是一種信號(hào),經(jīng)過休息也不能恢復(fù),應(yīng)該引起我們的重視.頭痛產(chǎn)生的原因十分復(fù)雜,有顱內(nèi)的,顱外的;有頭顱局部的,也有全身性的.需要查明病因再對(duì)癥治療。希望早日康復(fù)?。?！
2016-01-12 13:12
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什么是頭痛? 頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛，是神經(jīng)內(nèi)科最常見的癥狀之一，在普通人群占10%，在門診和住院患者中分別占50%和15.8%?？纱笾路譃樗拇笾饕颍孩倨^痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時(shí)，應(yīng)注意病人的年齡，頭痛發(fā)病的緩急，出現(xiàn)的時(shí)間、疼痛持續(xù)的時(shí)間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無先兆及伴發(fā)癥狀，應(yīng)詢問病人的家族史和以往就診情況，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。 查看全文»
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