15 歲身高 150 且近兩年未長(zhǎng),還能長(zhǎng)高嗎
身高,成為我生活中自卑的一部分??偸潜蝗苏f(shuō)矮,我自己也不想矮啊…我15歲了,150.保持了每天喝牛奶,14.15歲都沒(méi)有長(zhǎng)高,今后能長(zhǎng)嗎?
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
楊華章 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
-
15 歲身高 150 厘米且近兩年未長(zhǎng),仍有長(zhǎng)高的可能,這取決于遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等多種因素。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,孩子長(zhǎng)高的潛力可能相對(duì)較小,但不是絕對(duì)的。 2.營(yíng)養(yǎng):均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于身高增長(zhǎng)至關(guān)重要,除了牛奶,還應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如瘦肉、蛋類、豆制品、蔬菜和水果。 3.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng),如跳繩、籃球、游泳等,有助于長(zhǎng)高。 4.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長(zhǎng)激素的分泌,每晚應(yīng)保證 8-10 小時(shí)的睡眠時(shí)間。 5.內(nèi)分泌:生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素對(duì)身高有重要作用。若激素分泌異常,可能影響身高,需就醫(yī)檢查。 總之,15 歲仍處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,可通過(guò)改善生活方式促進(jìn)身高增長(zhǎng)。若對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行骨齡檢測(cè)等相關(guān)檢查,以評(píng)估生長(zhǎng)潛力,并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。
2025-03-13 07:00
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
-
您可以去醫(yī)院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒(méi)完全閉合就是還有長(zhǎng)高的可能.保證每天獲得足夠的維生素和礦物質(zhì)。一般來(lái)說(shuō),在膳食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類、蛋類食物。增高最有效的鍛煉項(xiàng)目是打籃球,彈跳,游泳,跳繩和引體向上.每天固定10~30分鐘的上述運(yùn)動(dòng),就墊定良好的長(zhǎng)高基礎(chǔ)。
2016-01-12 16:20
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
-
這種情況是會(huì)長(zhǎng)高的。建議堅(jiān)持體育鍛煉,如打籃球和跳高等,每天堅(jiān)持一杯牛奶促進(jìn)鈣的吸收。
2016-01-12 15:06
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
-
病情分析:身高主要由遺傳因素和后天因素決定。后天因素中主要與營(yíng)養(yǎng)和鍛煉有關(guān),尤其是青春期生長(zhǎng)發(fā)育很快。這時(shí)應(yīng)多食蛋白質(zhì)(魚(yú)、肉、豆、蛋、奶)、新鮮蔬菜水果、適量補(bǔ)充維生素D及鈣劑,另外加強(qiáng)鍛煉,多做彈跳運(yùn)動(dòng)如籃球,可使下肢肌肉、骨骼血液循環(huán)加速,有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收,使骨骼迅速生長(zhǎng)。
2016-01-12 14:11
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
-
您好,平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如:奶類(牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。
2016-01-12 07:47
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題,你可能感興趣
- 15 歲女孩身高 150 體重 90 父母 150 左右還能長(zhǎng)高嗎
- 我今年15歲,身高150還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高嗎?
- 女生四年級(jí)來(lái)例假現(xiàn)在15歲150還長(zhǎng)嗎
- 我今年15歲,身高150還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高嗎?
- 15 歲身高 150 厘米還能長(zhǎng)高嗎
- 15 歲身高 160cm,父母身高不同,還能長(zhǎng)高嗎
- 15歲身高不足150厘米是生長(zhǎng)激素問(wèn)題嗎
- 15 歲身高 150 厘米能否繼續(xù)長(zhǎng)高?
- 15 歲未長(zhǎng)陰毛且陰莖短小是何原因
- 15歲身高155cm且近幾年未長(zhǎng)應(yīng)如何處理
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- “公開(kāi)榜”滄州看甲減中醫(yī)哪家醫(yī)院好-...
- “醫(yī)學(xué)最新文章”滄州甲減到哪家醫(yī)院好...
- “口碑排名靠前”滄州哪里有治甲減的好...
- 長(zhǎng)沙看婦科內(nèi)分泌哪個(gè)醫(yī)院好(長(zhǎng)沙哪里...
- 佛山看婦科內(nèi)分泌哪家醫(yī)院比較好(佛山...
- 雅安看婦科內(nèi)分泌哪個(gè)醫(yī)院好(雅安市內(nèi)...
- 洛陽(yáng)看婦科內(nèi)分泌哪個(gè)醫(yī)院好(洛陽(yáng)哪個(gè)...
- 甲狀腺內(nèi)分泌科查什么
- 甲狀腺腺瘤內(nèi)分泌科
- 排卵障礙掛內(nèi)分泌科嗎-有排卵障礙是看...