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腎陰虛和腎陽虛并存較為常見，可能由先天不足、久病傷身、勞累過度、年齡增長、不良生活習(xí)慣等因素引起。調(diào)理時需綜合考慮，包括飲食、運(yùn)動、作息、藥物治療等方面。 1.先天不足：部分人天生體質(zhì)較弱，腎中陰陽失衡。此類人群應(yīng)注重后天調(diào)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 2.久病傷身：長期患病會損耗腎中精氣，導(dǎo)致陰陽兩虛。需先治療原發(fā)疾病，再調(diào)理腎臟。 3.勞累過度：過度勞累使身體機(jī)能下降，影響腎臟功能。應(yīng)合理安排工作和休息，避免勞累。 4.年齡增長：隨著年齡增大，腎臟功能逐漸衰退?？赏ㄟ^適當(dāng)鍛煉和飲食調(diào)理延緩衰退。 5.不良生活習(xí)慣：如頻繁熬夜、過度性生活、長期吸煙飲酒等。要改掉不良習(xí)慣，保持健康生活方式。 腎陰虛和腎陽虛并存需要綜合調(diào)理，患者要有耐心和信心。同時，建議前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療?？蛇x用的藥物有六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等，但用藥需遵醫(yī)囑。

你好，可以服用陰陽雙補(bǔ)的中藥調(diào)養(yǎng)如地黃飲子，藥店里可能沒有成藥那么你最好去正規(guī)的中醫(yī)那里當(dāng)面開處方，可以以地黃飲子加減，滋腎陰補(bǔ)腎陽建議去正規(guī)的中醫(yī)院當(dāng)面處方，希望以上建議對你有所幫助