26 歲腰間盤膨隆，坐姿影響大，要換椅子嗎
26歲，年前去檢查拍了腰部的CT，診斷意見:腰4-5，腰5-骶1椎間盤膨隆。醫(yī)生說剛開始，不是很嚴重，但是不能再耽誤。但是我的問題是:我的坐姿應(yīng)該有問題，坐久了很明顯的感覺到左側(cè)腰部被擠壓。春節(jié)前后那段時間最為嚴重，坐不到半個小時就出現(xiàn)左大腿發(fā)麻。腰和大腿連接的關(guān)節(jié)處(好像叫股骨頭啊)明顯能感覺到擠壓。我把情況給一聲說了，我說要不要照大腿股骨頭這些部位，他說不用。主要是腰椎引起的左腿問題。我留意了一下，我坐在其他的桌子(小茶桌)凳子相對較高，頭離桌面相對距離較大，這樣腰部要輕松些。但是辦公室的凳子相對較低，發(fā)現(xiàn)情況嚴重些。是否有必要換一把椅子
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回答5
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駱兆配 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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對于 26 歲腰 4-5、腰 5-骶 1 椎間盤膨隆且坐姿影響明顯的情況，是否換椅子需綜合考慮椅子高度、腰部支撐、坐姿習(xí)慣、工作時長以及康復(fù)訓(xùn)練等因素。 1. 椅子高度：合適的椅子高度能讓雙腳平穩(wěn)著地，大腿與地面平行，減少腰部壓力。若辦公室凳子過低，會加重腰部負擔(dān)，建議更換高度合適的椅子。 2. 腰部支撐：良好的腰部支撐可維持腰椎生理曲度，減輕椎間盤壓力。若現(xiàn)有椅子無法提供足夠支撐，應(yīng)更換有腰托的椅子。 3. 坐姿習(xí)慣：保持正確坐姿，如挺直腰背、不彎腰駝背，能減輕腰部受力。即使換了椅子，不良坐姿仍會影響腰部健康。 4. 工作時長：長時間坐著會使腰部肌肉疲勞，增加椎間盤壓力。即使椅子合適，也應(yīng)定時起身活動。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，能增強腰部力量，減輕癥狀。無論是否換椅子，康復(fù)訓(xùn)練都很重要。 綜合考慮以上因素，更換一把合適的椅子對緩解腰部癥狀有幫助，但同時也要注意坐姿習(xí)慣和進行康復(fù)訓(xùn)練。
2025-03-12 13:47
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，腰椎間盤突出的治療通過按摩,針灸,理療,藥物只是暫時的緩解癥狀,而不能使突出的髓核復(fù)位.建議你到骨科進一步檢查，要看具體的突出程度，可能要手術(shù)治療，平時要注意避免不良姿勢，注意休息，適當(dāng)活動，可以局部理療。
2016-01-13 02:46
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回答3
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屈輝 醫(yī)師
北京小湯山醫(yī)院
一級
骨關(guān)節(jié)科
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你好:目前臨床上治療椎間盤的治療有三類，一類是保守治療，比如牽引、針灸、按摩、理療、藥物、激光針等，主要以緩解癥狀為主,第二類是外科手術(shù)，可以根治，但是手術(shù)風(fēng)險高，創(chuàng)傷大，合并癥多,也是患者難以接受的。第三類是微創(chuàng)介入治療技術(shù)，可以達到手術(shù)治療的目的，使突出物不再壓迫神經(jīng)根或硬膜囊,同時創(chuàng)傷極小，不存在任何并發(fā)癥,這一類是目前治療椎間盤最有效且最安全的方法.你可以根據(jù)自己的情況來選擇。
2016-01-12 18:19
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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一般可以保守的治療，常用的治療是可以采用中藥、消炎止痛藥物的治療。另外是可以配合理療、針灸、按摩等治療的。注意不要勞累著涼的。
2016-01-12 16:58
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療，是可以倒走鍛煉的
2016-01-12 15:07
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