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小腿和腳總怕涼可能由多種原因引起，如血液循環(huán)不良、神經(jīng)病變、陽虛體質(zhì)、下肢血管疾病、甲狀腺功能減退等。 1.血液循環(huán)不良：長期久坐久站、缺乏運動等可能導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢，使得小腿和腳得不到足夠的血液供應(yīng)而怕涼。可通過適當運動，如散步、慢跑等改善。 2.神經(jīng)病變：糖尿病、神經(jīng)炎等疾病可能影響神經(jīng)功能，導(dǎo)致感覺異常和怕涼。需要控制基礎(chǔ)疾病，并使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 3.陽虛體質(zhì)：體內(nèi)陽氣不足，溫煦功能減弱。可通過中醫(yī)調(diào)理，如服用金匱腎氣丸等。 4.下肢血管疾?。合轮珓用}硬化、靜脈曲張等會影響血液流通。嚴重時可能需要手術(shù)治療。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝率降低。需補充甲狀腺素，常用左甲狀腺素鈉片。 如果小腿和腳怕涼的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

您好，也是受風引起的，您平時要注意保暖的，不要受涼了?？梢赃m當?shù)臒岱笠幌拢砩嫌脽崴菽_半小時，同時可以服用點鈣劑，睡前腳部適當墊高一些。

你好。根據(jù)你簡單的癥狀描述來分析考慮受風寒邪氣造成的、針對于這種情況臨床上建議你服用小活絡(luò)丹進行調(diào)理治療。平時注意做好保暖措施避免受涼、中醫(yī)的針灸理療效果也不錯的。

您好，根據(jù)您描述的癥狀考慮屬于老寒腿，由于之前受過寒涼刺激，建議去醫(yī)院檢查一下風濕與類風濕因子、腰椎片等檢查平時注意好保暖，根據(jù)上述檢查結(jié)果服用藥物，如果上述結(jié)果無異常，平時注意一下保暖就可以，問題不大，平時多按摩一下小腿和足部，睡前用溫熱水泡腳，平時適當體育鍛煉，促進全身氣血運行流暢。祝健康！

屬于中醫(yī)陽虛內(nèi)寒,可以用中醫(yī)壯陽散寒的方法治療.