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回答5
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曹筱佩 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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14 歲女孩身高 1.55 米是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和內(nèi)分泌等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高的影響較大。如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大；反之，可能相對較小。 2. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是長高的重要保障。包括攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運(yùn)動：適量的運(yùn)動能促進(jìn)生長激素分泌。像跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動有助于長高。 4. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素在夜間分泌。每天應(yīng)保證 8 - 10 小時的睡眠。 5. 內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素的正常分泌對身高增長至關(guān)重要。 綜上所述，14 歲女孩身高 1.55 米仍有長高的可能。但具體情況需綜合評估上述因素。建議保持良好的生活習(xí)慣，必要時可到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如骨齡測定等，以了解生長發(fā)育狀況。
2025-03-13 19:20
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好朋友可以的請你放心為好.據(jù)說人可以長到25歲.多吃些堅果,多喝些牛奶（這很重要）,還可以嘗試去喝田七燉的湯,至于燉什么就隨你喜歡了（應(yīng)該沒什么關(guān)系吧?營養(yǎng)就好了.這個一定年齡內(nèi)有效）.
2016-01-13 09:54
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您是有機(jī)會的,您先不要苦惱,建議您在平時積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅.見效最快的就是到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行腿骨增長手術(shù).這項手術(shù)原本是矯正彎曲腿骨的手術(shù).在北京,通過進(jìn)行此種手術(shù)將身高增長15公分則需要6000~7000美元.
2016-01-13 03:10
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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如果你現(xiàn)在尚未滿25歲,那么只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機(jī)會再增高一點(diǎn).要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃.可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會影響骨骼的發(fā)育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣.
2016-01-12 22:08
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好,從年齡上來看,你還是可以長高的,還有增高的可能性,需要注意多吃含鈣高的食品,比如牛奶,豆制品,蝦皮,海帶等,多運(yùn)動,不要一直坐著,要有充足的睡眠.
2016-01-12 16:18
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