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肩周炎疼痛時(shí)，可通過藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等方法緩解。常見的治療藥物有非甾體抗炎藥、外用膏藥、肌肉松弛劑等。物理治療如熱敷、按摩等也有幫助。同時(shí)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)康復(fù)能增強(qiáng)肩部肌肉力量。 1. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可減輕炎癥和疼痛。外用膏藥如氟比洛芬凝膠貼膏、消痛貼膏等，能緩解局部疼痛。肌肉松弛劑如氯唑沙宗片，有助于放松肩部肌肉。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 2. 物理治療：熱敷可用熱毛巾或熱水袋敷在肩部，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次。按摩可由專業(yè)醫(yī)生操作，促進(jìn)肩部血液循環(huán)。 3. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)等簡單動(dòng)作，如爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)等，增強(qiáng)肩部肌肉力量和活動(dòng)度。 4. 中醫(yī)治療：針灸能刺激穴位，改善肩部氣血運(yùn)行。推拿手法可緩解肌肉緊張。 5. 注意休息：避免肩部過度勞累和長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，注意保暖。 肩周炎疼痛需要綜合治療，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的方法。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見病癥。用老生姜1000克，蔥子500克，甜酒250克。將二味藥搗爛后，炒熱，敷痛處。

肩周炎主要要加強(qiáng)身體的功能鍛煉和避免加重疲勞或損傷的各種影響因素.注意加強(qiáng)身體的功能鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習(xí)慣和自然.注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意調(diào)節(jié)工作時(shí)間和強(qiáng)度,避免加重疲勞或損傷的各種影響因素.

你這是肩周炎頸椎病同時(shí)得了建議你針灸治療針灸對(duì)于兩種病的效果都很好睡覺時(shí)把枕頭放在脖子底下可以找個(gè)人給你捏捏頸部僵硬的肌肉鍛煉就是活動(dòng)下頸椎多參加像放風(fēng)箏那樣的戶外活動(dòng)1、頸部運(yùn)動(dòng)：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉(zhuǎn)十次，右轉(zhuǎn)十次?！　?、搖動(dòng)上肢：左臂搖動(dòng)二十次，再右臂搖動(dòng)二十次?！　?、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運(yùn)動(dòng)，可作五十次?！　?、局部按摩：可于頸部、大椎穴、風(fēng)池穴附近尋找壓痛點(diǎn)、硬結(jié)點(diǎn)或肌肉繃緊處，在這些反應(yīng)點(diǎn)上進(jìn)行揉按、推掐?！　?、遠(yuǎn)道點(diǎn)穴：在手背、足背、小臀前外側(cè)、小腿外側(cè)尋找壓痛點(diǎn)。于此反應(yīng)點(diǎn)施點(diǎn)穴按摩?！　?、擦掌摩腰：將兩手掌合并擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動(dòng)，作五十次?！　?、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝后大筋?！　?、用拇、食指掐揉人中穴?！　?、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然后搓揉，待耳發(fā)熱為止。

你好，肩周炎主要表現(xiàn)為肩周的疼痛，你的麻木應(yīng)該還要考慮頸椎病的問題。肩周炎的自我鍛煉原則就是把肩關(guān)節(jié)完全打開，伸展向各個(gè)方向。做引體向上，雙手我在一起伸過頭頂向后壓。