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皮膚粗糙、干燥、脫皮可能是由環(huán)境因素、皮膚缺水、維生素缺乏、皮膚病、內(nèi)分泌失調(diào)等引起。 1. 環(huán)境因素：長期處于干燥、寒冷或多風(fēng)的環(huán)境中，皮膚水分容易流失。應(yīng)盡量減少在這類環(huán)境中的暴露時間，外出時做好防護(hù)，如涂抹保濕霜、戴口罩等。 2. 皮膚缺水：日常飲水量不足或皮膚保濕工作不到位。要保證每天充足的飲水量，使用保濕護(hù)膚品。 3. 維生素缺乏：維生素 A、E 等對皮膚健康很重要?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，如多吃胡蘿卜、堅果等。 4. 皮膚病：如魚鱗病、濕疹等。需就醫(yī)診斷，根據(jù)具體病情用藥，如外用尿素軟膏、糠酸莫米松乳膏等。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡也會影響皮膚狀態(tài)。需調(diào)整生活習(xí)慣，保持作息規(guī)律，必要時就醫(yī)治療。 總之，皮膚出現(xiàn)粗糙、干燥、脫皮的情況，應(yīng)先明確原因，再采取相應(yīng)措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

您好，現(xiàn)在秋天天氣比較燥，而如果您的皮膚本身已經(jīng)很干燥了，您必須用些保濕的護(hù)膚的產(chǎn)品了。這樣才能防止脫皮。建議在最底面先打上一層保濕的。之后，再抹上一層甘油，這樣比較穩(wěn)妥。平時多吃維生素A、B、C這類的食物，慢慢這樣也就不脫皮了。

出現(xiàn)你這樣的情況大多是因為身體缺乏水分的問題導(dǎo)致的。洗澡的時候水不要太熱了，不要用香皂，多用點沐浴露，也可以使用性質(zhì)溫和的按摩霜或精油來進(jìn)行按摩，對你的情況也是很有幫助的。