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疲勞過度引起腰疼，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、筋膜炎、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、骨質(zhì)疏松等原因所致。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.休息：保證充足睡眠，避免腰部繼續(xù)受力，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。 4.中醫(yī)治療：中藥調(diào)理、推拿、拔罐等，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血。 5.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部肌肉的伸展和強(qiáng)化訓(xùn)練，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部力量。 6.生活調(diào)整：保持良好的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐。 總之，疲勞過度引起的腰疼需要綜合治療，同時(shí)注意腰部的保養(yǎng)。如果腰疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，對(duì)于這樣的情況，進(jìn)行中醫(yī)針炙，按摩，拔罐治療較為有效，以后也需要注意，不能太勞累。