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肩周炎是一種常見(jiàn)的肩部疾病，表現(xiàn)為肩部疼痛、活動(dòng)受限等。治療和預(yù)防肩周炎需要綜合多種方法，包括藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、日常注意等。 1. 疾病介紹：肩周炎又稱(chēng)肩關(guān)節(jié)周?chē)?，主要由于肩部關(guān)節(jié)囊和周?chē)浗M織的慢性炎癥和粘連引起。 2. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；也可使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗等改善肌肉緊張。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 3. 物理治療：包括熱敷、冷敷、超聲波、電療等，有助于改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 4. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肩部肌肉力量和靈活性，如爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)等。 5. 日常注意：注意肩部保暖，避免過(guò)度勞累和提重物；保持良好的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或伏案工作。 6. 中醫(yī)治療：針灸、推拿等中醫(yī)療法對(duì)肩周炎也有一定的療效。 總之，肩周炎的治療和預(yù)防需要綜合多種方法，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方式，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

你好，根據(jù)描述你有可能是頸椎病的問(wèn)題。一般頸椎病會(huì)引起頭痛頭暈，頸肩部痛疼不適，上肢麻木痛疼等癥狀，主要是由于壓迫神經(jīng)和動(dòng)脈引起的。你好，建議你平時(shí)經(jīng)常活動(dòng)頸部，枕頭不要枕的太高，不要低頭時(shí)間太長(zhǎng)，注意保暖，口服一些通經(jīng)活絡(luò)、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，可以做一做頸部的牽引或理療等都能緩解癥狀。