因環(huán)境吵鬧導(dǎo)致成績下降如何解決
班上的同學(xué)總是刻意把笑聲音量提到最大，并且還帶動其他同學(xué)一起笑，下課時還不是一般的鬧，班主任似乎也沒有意識到這點。剛開始的時候，我就在她們最鬧的時段，在教室外面做作業(yè)。時間久了，也就沒有堅持了。晚自習(xí)的時候，總是斷斷續(xù)續(xù)地就有幾個女的男的嘩眾取寵（哼），思路也沒了，計劃也沒了，因為是寄宿學(xué)校，晚上統(tǒng)一熄燈，所以晚上又不能學(xué)習(xí)，于是成績明顯下降了
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回答3
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郭黎 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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因環(huán)境吵鬧導(dǎo)致成績下降，可能是心理壓力增大、注意力難以集中、學(xué)習(xí)效率降低、睡眠質(zhì)量受影響、情緒變得焦慮等原因造成的。 1. 心理壓力增大：長期處于吵鬧環(huán)境中，容易產(chǎn)生心理壓力，影響學(xué)習(xí)狀態(tài)?？赏ㄟ^適當(dāng)運動，如慢跑、跳繩等來緩解。 2. 注意力難以集中：嘈雜環(huán)境會分散注意力，可嘗試進行專注力訓(xùn)練，如冥想、舒爾特方格練習(xí)。 3. 學(xué)習(xí)效率降低：可調(diào)整學(xué)習(xí)方法，采用分段學(xué)習(xí)、制定詳細計劃等方式提高效率。 4. 睡眠質(zhì)量受影響：良好的睡眠有助于學(xué)習(xí)，睡前可聽舒緩音樂、泡熱水澡改善睡眠。 5. 情緒變得焦慮：學(xué)會情緒調(diào)節(jié)，和朋友傾訴或?qū)懭沼涐尫挪涣记榫w。 總之，要認識到環(huán)境吵鬧帶來的不良影響，并積極采取多種方法應(yīng)對，逐步改善學(xué)習(xí)狀況。
2025-03-13 13:23
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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心理分析：你好！根據(jù)你所描述的情況，我很能理解你的心情，你要試著緩解這種局面，不要讓不良的氛圍深深影響你。心理指導(dǎo)：“寧靜致遠”，試著讓自己靜下來，試著讓自己脫離喧鬧的人群，如果你實在做不到那就換一種方式，適當(dāng)?shù)姆潘勺约海?
2016-01-13 16:27
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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心理分析：你好，你可能有一些性格的原因自己心里不安靜有一些煩躁心理指導(dǎo)：建議你自己好好的靜下心來不要在乎別人怎樣要想學(xué)習(xí)怎樣都可以學(xué)進去
2016-01-13 07:48
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