長期保持一個姿勢致肩疼，肩周炎如何應(yīng)對？
由于工作的原因，一個姿勢老是僵持著，時間久了，肩膀很疼很疼，是那種針扎的疼，去看過醫(yī)生說是肩周炎，沒什么大礙，吃點藥就行，但是我還是擔心，這肩膀疼死來難受之極啊。簡單看過醫(yī)生，吃過消炎藥簡單看過醫(yī)生，吃過消炎藥
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
鄭祖剛 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
骨傷科
-
肩周炎是一種常見的肩部疾病，多因肩部勞損、受寒、外傷等引起。治療方法包括藥物治療、物理治療、運動康復(fù)等。常見癥狀有肩部疼痛、活動受限等。 1. 疾病原理：肩部的肌肉、肌腱、滑囊等組織發(fā)生炎癥和粘連，導(dǎo)致肩部疼痛和活動障礙。 2. 癥狀表現(xiàn)：肩部疼痛，尤其在夜間加重；肩部活動逐漸受限，如外展、上舉、旋轉(zhuǎn)等動作困難。 3. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；也可用活血化瘀的中成藥如活血止痛膠囊。 4. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進肩部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 5. 運動康復(fù)：進行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)等運動，增強肩部肌肉力量，改善活動度。 6. 日常注意：避免長時間保持一個姿勢，注意肩部保暖，避免提重物。 肩周炎的治療需要綜合多種方法，并且要堅持治療和康復(fù)訓(xùn)練。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2025-03-12 12:55
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好：我們的一生中有1/3的時間是在睡眠中度過的，因此擁有良好的睡眠是我們補充體力、恢復(fù)精神所必須的，此外，在維持肩膀健康方面，床鋪也有著至關(guān)重要的作用，如果我們的床鋪選擇不當，會直接導(dǎo)致我們的肩背受損，引起各種疼痛和疾病的發(fā)生。所以擁有良好的習(xí)慣才能帶來健康的肩。
2016-01-13 00:57
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
