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長時間說話導(dǎo)致嗓子疼痛沙啞，可通過飲食調(diào)整、服用藥物、使用含片、飲用茶飲、保持良好生活習(xí)慣等來緩解。比如多喝水、服用金嗓散結(jié)丸、含服西瓜霜含片、喝胖大海茶、保證充足休息等。 1.飲食調(diào)整：多喝水，保持咽喉濕潤。多吃梨、枇杷等水果，以及蔬菜，避免辛辣、油膩食物。 2.服用藥物：可服用金嗓散結(jié)丸，能清熱解毒、活血化瘀；黃氏響聲丸，有疏風(fēng)清熱、化痰散結(jié)的作用；清音丸，能清熱利咽、生津潤燥。但需遵醫(yī)囑服用。 3.使用含片：西瓜霜含片能清音利咽、消腫止痛；草珊瑚含片可疏風(fēng)清熱、消腫止痛；金嗓子喉片能疏風(fēng)清熱、解毒利咽。 4.飲用茶飲：胖大海茶有清熱潤肺、利咽解毒的功效；金銀花茶能清熱解毒、疏散風(fēng)熱；羅漢果茶可清熱潤肺、利咽開音。 5.保持良好生活習(xí)慣：保證充足睡眠，讓嗓子得到充分休息。減少用嗓，避免大聲喊叫。 總之，嗓子疼痛沙啞需要綜合調(diào)理，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

你的這種情況可能是慢性咽炎，多伴用咽后壁濾泡增生，可以用苦酒湯含服，或者用青果，鳳凰衣等常用藥物進行煎服，有一定效果。

服用咽炎片試試,具體用法和注意事項謹(jǐn)遵醫(yī)囑.

咽喉痛主要提示有感染,包括細菌感染和病毒感染.在治療上建議吃抗炎藥,如阿莫西林,阿奇霉素,和抗病毒藥,如金剛烷胺,利巴韋林,同時吃一些清熱解毒的中成藥,如銀黃顆粒,最好再同時含化一些利咽的含片,如金嗓子含片,西瓜霜含片等

可能是咽炎的，咽炎主要是咽部的黏膜炎癥感染引起的，根據(jù)病程時間可分急性和慢性，檢查口咽及鼻咽粘膜彌漫性充血、腫脹，一般治療只要是對癥處理的，發(fā)熱可用抗生素、磺胺類藥和抗病毒藥，局部可用杜來芬、洗必太、薄荷片或抗生素加激素霧化吸入，還可用中藥治療，這個可以咨詢相關(guān)專業(yè)的中醫(yī)，平時要注意臥床休息，多喝水，吃稀軟食物，禁煙酒，不吃辛辣和過于油膩食物，保持大便通暢。