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瑪卡是一種具有一定保健作用的植物，常見的食用方法有泡水、煲湯、泡酒、磨粉沖服、制成膠囊等。 1.泡水：將瑪卡切成片，用開水沖泡，可反復(fù)沖泡，直至無味。 2.煲湯：在燉雞湯、排骨湯等時(shí)，加入適量瑪卡片，增加湯的營養(yǎng)。 3.泡酒：把瑪卡放入高度白酒中浸泡一段時(shí)間，適量飲用。 4.磨粉沖服：將瑪卡打磨成粉，用溫水沖服。 5.制成膠囊：通過專業(yè)加工制成膠囊，方便服用。 需要注意的是，瑪卡雖然有一定保健作用，但不能替代藥物治療疾病。食用瑪卡應(yīng)適量，且要根據(jù)自身身體狀況選擇合適的食用方法。如果在食用過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止并咨詢醫(yī)生。

對人體有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功用，食用過的人會有體力充沛、精神旺盛不瑪卡會疲勞的感覺；MACA并且能促進(jìn)新陳代謝、抵抗壓力并提升人類及動物的性能力，生育力及乳汁分泌，并能消除更年期障礙、減緩老化、增進(jìn)腦活力、大部分的不孕癥、性冷淡、陽痿等。這個(gè)你現(xiàn)在吃法就可以的啊，還有的就是你還可以生吃的，弄熟吃的都是可以的啊，吃法很多的。

瑪卡的吃法有兩種方式，一種是通行的吃法，就是買瑪卡精片，早晚空腹各服1-2粒；另一種就是藏族人的吃法，用瑪卡1兩（50克）、紅景天或三七或西洋參50克泡高度白酒（5公斤），泡1個(gè)月開始飲用，每晚睡前兩小時(shí)喝一小杯，連續(xù)服用至自己實(shí)火太重或流鼻血就要停止?，斂ㄒ灿懈弊饔?，就是熱補(bǔ)，大家注意感冒的時(shí)候不要吃，特別是瑪卡酒

　瑪卡怎么吃？如今的瑪卡主要分為兩大類，一是初步加工，將瑪卡干果磨成粉或切成片；還有一種是深度加工，通過現(xiàn)代工藝將瑪卡有效成分提純精煉制成瑪卡片劑或膠囊，如拉摩力拉瑪卡片。對于初步加工的瑪卡粉和瑪卡切片來說，因?yàn)榇嬖诳诟胁?、吸收難等問題，往往需要與其他食物配合，通過燉湯、浸泡、入料等等一些傳統(tǒng)飲食方法進(jìn)行使用。下面就是目前比較常見的8種瑪卡吃法?！　?、將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝，泡4次后的瑪卡片可直接食用?！　?、瑪卡干片30g、紅棗10枚，將紅棗去核，洗凈待用。鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、瑪卡干片，鍋加蓋煮30分鐘即可?！　?、將瑪咖切片，隨佐料同時(shí)入鍋，文火慢煮，使瑪咖中的營養(yǎng)成分，擴(kuò)散在鍋底的湯汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一個(gè)完整瑪卡的切片?！　?、瑪卡根浸泡在水缸，將它們與很多種不同的配料混合一起，包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳，還有雞蛋，蜂蜜和香草，經(jīng)過不停攪拌，最后制成可口的瑪卡飲料?！　?、在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時(shí)，在?；鹎?0分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯，飲用50ml/天?！　?、將瑪卡切片和白酒，按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周，飲用25ml/天;泡后的瑪卡片一般每天按照用餐時(shí)間服用，即早中晚三次，飯前空腹用溫水送服?！　?、將瑪卡切片，投入純高糧釀制的烈性白酒中，長時(shí)間炮制，瑪卡的有效成分充分?jǐn)U散到酒精中，一個(gè)月之后，可直接倒出白酒即飲（一斤白酒可放入7-10片切片），這就是瑪卡保健酒?！　?、直接服用瑪卡片、瑪卡膠囊等專業(yè)的瑪卡產(chǎn)品，這是目前最便利的瑪卡使用方式。一般每天按照用餐時(shí)間服用，即早中晚三次，飯前空腹用溫水送服。以拉摩力拉瑪卡為例，可以每天吃3次，每次1-2片即可?，斂ㄔ趺闯?？以上就是我對瑪卡怎么吃的全部解答。如果大家還對瑪卡怎么吃有其他的解答，可以分享出來。讓急需知道瑪卡怎么吃的患者早日知道病因，早日康復(fù)。

瑪卡怎么吃？一、泡酒，據(jù)說是最好的一種辦法，是長期食用，保健的一種好方法；二、煲湯，如果癥狀嚴(yán)重，可以采用此方法，吃的多一點(diǎn)，不過有些感覺浪費(fèi)，呵呵；三、泡茶，切成片，泡水當(dāng)茶喝，跟西洋參類似的吃法；四、瑪咖制品，本人不怎么推薦，因?yàn)楫吘购坑邢?，還是原果，干果的含量多；五、新鮮瑪咖炸成汁喝，不過受瑪咖鮮果提供的時(shí)間段的限制，部分人能享受到；瑪咖（瑪卡）就是一種保健食品，就是食物，所以沒有什么限制，國內(nèi)外的研究也表明，沒有任何的毒副作用，所以可以放心食用，可以采用任何一種自己喜歡的方式食用。只要不要浪費(fèi)就好了