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回答5
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高倩 主治醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
普內科
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晚上上床睡覺乏力、多夢且晨起很累，可能由精神心理因素、睡眠環(huán)境不佳、疾病影響、不良生活習慣、藥物副作用等所致。 1.精神心理因素：長期焦慮、抑郁、壓力大等精神心理問題，會影響睡眠質量?？赏ㄟ^心理疏導、放松訓練等改善。 2.睡眠環(huán)境不佳：噪音大、光線強、溫度不適等，都可能干擾睡眠。需營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3.疾病影響：如神經(jīng)衰弱、貧血、甲狀腺功能減退等。神經(jīng)衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等調節(jié)神經(jīng)；貧血要根據(jù)類型補充鐵劑、維生素等；甲狀腺功能減退可補充甲狀腺素。 4.不良生活習慣：睡前劇烈運動、熬夜、大量飲酒等。應養(yǎng)成規(guī)律作息，睡前避免劇烈活動。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響睡眠。必要時在醫(yī)生指導下調整用藥。 總之，出現(xiàn)晚上睡覺乏力多夢晨起累的情況，需要綜合考慮多方面因素。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。
2025-03-17 05:50
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你現(xiàn)在的情況考慮是植物神經(jīng)紊亂導致的晚上上床睡覺很乏力，昏昏成成，夢特別多，早上醒來很累你好，現(xiàn)在的情況注意休息和營養(yǎng)，不要吃辛辣的食物，可以養(yǎng)成良好的休息習慣可以服用舒樂安定，谷維素，V-B1和刺五加和補腦安神液進行治療，在睡覺前用熱水泡腳，及不要喝濃茶
2016-01-14 07:59
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，根據(jù)你的這種情況應該目前建議晚上上床睡覺很乏力，昏昏成成，夢特別多考慮是腎虛的問題你好，根據(jù)你的這種情況應該目前建議可以吃點動物腎臟豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、補腎，益精髓之功效，海參、鮑魚、淡菜、泥鰍，魚，韭杞茶，蝦都是很好的補腎食物
2016-01-14 04:56
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你的情況應該是屬于貧血導致的癥狀貧血一般情況下是食療，建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質，多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收，適當?shù)难a充一些鐵劑
2016-01-14 02:38
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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引起失眠多夢的原因很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝郁氣滯，心肝火旺，血瘀，憂思傷脾等等。建議找中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以選服養(yǎng)血安神片，解郁安神顆粒，安神補心片，腦心舒口服液，安神補腦液等治療。
2016-01-13 17:49
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復發(fā)柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
