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怕冷未及時(shí)添衣或經(jīng)期受寒，可能由多種因素導(dǎo)致，如體質(zhì)因素、環(huán)境因素、激素變化、衣物保暖不足、疾病影響等。 1. 體質(zhì)因素：有些人本身屬于陽(yáng)虛體質(zhì)或氣血不足，就容易怕冷。這類人群平時(shí)應(yīng)多吃溫?zé)崾澄?，如羊肉、桂圓等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。 2. 環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于寒冷潮濕的環(huán)境，會(huì)使身體熱量散失加快，導(dǎo)致怕冷。要注意改善環(huán)境，保持室內(nèi)溫暖干燥。 3. 激素變化：女性經(jīng)期時(shí)，激素水平波動(dòng)，可能影響體溫調(diào)節(jié)中樞，導(dǎo)致身體對(duì)寒冷更敏感。此時(shí)應(yīng)注意保暖，避免受寒。 4. 衣物保暖不足：未及時(shí)添加衣物，身體熱量散發(fā)過(guò)多，自然會(huì)感到寒冷。要根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物。 5. 疾病影響：患有甲狀腺功能減退、貧血等疾病，也會(huì)出現(xiàn)怕冷的癥狀。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。如甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉片；貧血可根據(jù)類型補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 B12 等。 總之，怕冷未及時(shí)添衣或經(jīng)期受寒的原因較為復(fù)雜。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，采取相應(yīng)的措施。