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右腳常抽筋且久坐后加重，檢查發(fā)現(xiàn)椎間盤突出、兩側(cè)股骨頸密度不均、右側(cè)臀大肌異常等問題，可能由多種因素導(dǎo)致，如神經(jīng)受壓、肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、血液循環(huán)不良、缺乏營(yíng)養(yǎng)等。 1.神經(jīng)受壓：椎間盤突出壓迫硬脊膜及神經(jīng)根，影響神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致抽筋?？赏ㄟ^(guò)物理治療如牽引、按摩，藥物治療如甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、塞來(lái)昔布膠囊止痛等緩解。 2.肌肉勞損：長(zhǎng)期久坐使臀大肌等肌肉疲勞，出現(xiàn)變扁變薄。需注意定時(shí)活動(dòng)，進(jìn)行肌肉拉伸和鍛煉。 3.骨質(zhì)疏松：兩側(cè)股骨頸密度稍不均勻降低，可能存在骨質(zhì)疏松。補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣 D3 片，維生素 D 滴劑促進(jìn)鈣吸收。 4.血液循環(huán)不良：久坐導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，抬高下肢，促進(jìn)血液回流。 5.缺乏營(yíng)養(yǎng)：飲食不均衡，缺乏某些維生素和礦物質(zhì)也可能引起。保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含鈣、維生素 D 等的食物。 總之，對(duì)于這種情況，應(yīng)綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)的治療和預(yù)防措施，并定期復(fù)查，以促進(jìn)康復(fù)。

保守治療是不能根治的，會(huì)有復(fù)發(fā)的作用，建議您采用微創(chuàng)治療，椎間孔鏡通過(guò)在椎間孔安全三角區(qū)、椎間盤纖維環(huán)之外，徹底清除突出或脫垂的髓核和增生的骨質(zhì)來(lái)解除對(duì)神經(jīng)根的壓力，消除由于對(duì)神經(jīng)壓迫造成的疼痛，其手術(shù)方法是通過(guò)特殊設(shè)計(jì)的椎間孔鏡和相應(yīng)的配套脊柱微創(chuàng)手術(shù)器械、成像和圖像處理系統(tǒng)等共同組成的一個(gè)脊柱微創(chuàng)手術(shù)系統(tǒng)。在徹底切除突出或脫垂髓核的同時(shí)，清除骨質(zhì)增生、治療椎管狹窄、可以使用射頻技術(shù)修補(bǔ)破損的纖維環(huán)等，該技術(shù)創(chuàng)口小、治療時(shí)間短、治療效果好、無(wú)毒副作用、費(fèi)用較低；能從根本上解除因?yàn)檠寇浗M織粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。