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考試壓力大出現(xiàn)火氣大、兩頰長痘癢、失眠多夢、腹瀉、口渴等癥狀，可能是內(nèi)分泌失調(diào)、精神緊張、飲食不當、免疫力下降、腸道功能紊亂等原因所致。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：壓力會影響激素分泌，導致皮脂分泌增多，出現(xiàn)長痘、口渴等?？赏ㄟ^規(guī)律作息、適度運動來調(diào)節(jié)。 2.精神緊張：引起植物神經(jīng)功能紊亂，造成失眠多夢。要學會放松，如冥想、深呼吸。 3.飲食不當：壓力大時可能飲食不規(guī)律或偏好辛辣油膩，引發(fā)腹瀉、長痘。需保持清淡均衡飲食。 4.免疫力下降：壓力削弱免疫系統(tǒng)，易引發(fā)各種不適。可補充維生素 C、鋅等增強免疫力。 5.腸道功能紊亂：壓力影響腸道蠕動和菌群平衡，導致腹瀉。可服用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等調(diào)節(jié)。 總之，要調(diào)整心態(tài)，保持良好生活習慣。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。

青春痘（痤瘡）與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，也與中醫(yī)肺胃腸等積熱或濕熱等有關(guān)，痘發(fā)時需要內(nèi)服藥與外用藥同時治療，也可以中醫(yī)中藥治療，或用自擬毛囊飲煎服?；蚍⑼S胺酯，外涂水氯叮，老中醫(yī)軟膏。維甲酸軟膏等。并應(yīng)從飲食上調(diào)節(jié)，忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發(fā)物，保持大便通暢，保持情緒舒暢等。