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1.頸椎間盤(pán)突出癥 臨床表現(xiàn)主要視受壓迫的組織而定。根據(jù)影像學(xué)上突出位置的不同，本病可分為以下三種類型：中央型、側(cè)方型及旁中央型。 （1）中央型 以頸髓受壓為主要表現(xiàn)。以前認(rèn)為此型突出較少見(jiàn)，隨著診斷技術(shù)的發(fā)展，特別是MRI技術(shù)問(wèn)世之后，中央型頸椎間盤(pán)突出癥已不再少見(jiàn)。因脊髓受壓，可出現(xiàn)四肢不完全性或完全性癱瘓以及大小便異常；與此同時(shí)，四肢腱反射呈現(xiàn)亢進(jìn)。病理反射征可顯示陽(yáng)性，并按突出平面不同而出現(xiàn)感覺(jué)減退或消失。 （2）側(cè)方型 以根性痛為主。主要癥狀為頸痛、活動(dòng)受限，猶如落枕，疼痛可放射至肩部或枕部；一側(cè)上肢有疼痛和麻木感。在發(fā)作間歇期，患者可以毫無(wú)癥狀。查體時(shí)發(fā)現(xiàn)頭頸部常處于僵直位，活動(dòng)受限。下頸椎棘突及肩胛部可有壓痛。如頭向后并側(cè)向患側(cè)，頭頂加壓即可引起頸肩痛，并向手部放射。牽拉患側(cè)上肢可引起疼痛。感覺(jué)障礙因椎間盤(pán)突出平面不同而表現(xiàn)各異。 （3）旁中央型 除有側(cè)方型癥狀和體征外，尚有不同程度單側(cè)脊髓受壓癥狀，即Brown-Sequard綜合征。常因發(fā)生劇烈的根性疼痛而掩蓋了脊髓壓迫癥。 2.胸椎間盤(pán)突出癥 胸椎間盤(pán)突出的表現(xiàn)變化多樣，沒(méi)有一項(xiàng)特異的表現(xiàn)可用于診斷，其癥狀和體征由間盤(pán)突出的情況決定，包括間盤(pán)突出的節(jié)段、大小、方向、壓迫的時(shí)間，血管受損程度和椎管的大小。在有癥狀的病人，病變常是進(jìn)行性發(fā)展的。 患者常是先出現(xiàn)胸背痛，隨后是感覺(jué)障礙，無(wú)力和大小便功能障礙。脊柱可有輕度側(cè)彎及椎節(jié)局限性疼痛、壓痛及叩痛。 3.腰椎間盤(pán)突出癥 （1）腰痛 是大多數(shù)患者最先出現(xiàn)的癥狀，發(fā)生率約91%。由于纖維環(huán)外層及后縱韌帶受到髓核激發(fā)，經(jīng)竇椎神經(jīng)而產(chǎn)生下腰部感應(yīng)痛，有時(shí)可伴有臀部疼痛。 （2）下肢放射痛 雖然高位腰椎間盤(pán)突出（腰2～3、腰3～4）可以引起股神經(jīng)痛，但臨床少見(jiàn)，不足5%。絕大多數(shù)患者是腰4～5、腰5～骶1間隙突出，表現(xiàn)為坐骨神經(jīng)痛。典型坐骨神經(jīng)痛是從下腰部向臀部、大腿后方、小腿外側(cè)直到足部的放射痛，在噴嚏和咳嗽等腹壓增高的情況下疼痛會(huì)加劇。放射痛的肢體多為一側(cè)，僅極少數(shù)中央型或中央旁型髓核突出者表現(xiàn)為雙下肢癥狀。 （3）馬尾神經(jīng)癥狀 向正后方突出的髓核或脫垂、游離椎間盤(pán)組織壓迫馬尾神經(jīng)，其主要表現(xiàn)為大、小便障礙，會(huì)陰和肛周感覺(jué)異常。嚴(yán)重者可出現(xiàn)大小便失控及雙下肢不完全性癱瘓等癥狀，臨床上少見(jiàn)。

椎間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)的脊柱疾病，其癥狀多樣，治療效果因人而異。輕微椎間盤(pán)突出一般通過(guò)合理治療和保養(yǎng)可有效控制，但根治較難。主要影響因素包括突出程度、癥狀表現(xiàn)、治療方法、日常保養(yǎng)、個(gè)體差異等。 1.突出程度：輕度突出可能僅有局部疼痛或輕微麻木；重度突出則可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致下肢無(wú)力、大小便失禁等。 2.癥狀表現(xiàn)：常見(jiàn)癥狀有腰部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木、肌肉無(wú)力等。 3.治療方法：包括保守治療如臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）；嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)治療。 4.日常保養(yǎng)：保持良好坐姿，避免久坐久站，加強(qiáng)腰背肌鍛煉。 5.個(gè)體差異：不同個(gè)體的身體恢復(fù)能力和對(duì)治療的反應(yīng)不同。 總之，對(duì)于輕微椎間盤(pán)突出，不必過(guò)于恐慌。積極治療，注意保養(yǎng)，可有效緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。但要認(rèn)識(shí)到根治有難度，需長(zhǎng)期關(guān)注和維護(hù)。

根據(jù)你的描述，腰椎間盤(pán)突出會(huì)出現(xiàn)壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的放射性疼痛。你現(xiàn)在還不嚴(yán)重，可以自我康復(fù)鍛煉：自己可在床上俯臥位，把兩臂兩腳各向前向后伸直，同時(shí)向上翹起，這樣可加強(qiáng)腰肌鍛煉保護(hù)椎間盤(pán)。注意要睡硬板床，避免長(zhǎng)時(shí)間的坐姿和彎腰動(dòng)作。

椎間盤(pán)突出一般有腰痛，活動(dòng)不便等癥狀，由于年齡還比較小就有椎間盤(pán)突出，建議及時(shí)的進(jìn)行治療。建議到正規(guī)醫(yī)院的推拿科就診，通過(guò)針灸推拿來(lái)治療，平時(shí)注意坐立的姿勢(shì)，如果需要長(zhǎng)時(shí)間的看書(shū)等，可以在下課后多站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，平時(shí)注意鍛煉身體。

腰椎間盤(pán)突出：纖維環(huán)破裂,髓核從破裂處擠出,壓迫神經(jīng)根。治療方法有兩種，康復(fù)治療和手術(shù)治療，康復(fù)治療也稱保守療法，保守療法無(wú)效的，需要手術(shù)治療，手術(shù)治療后，仍然需要進(jìn)行康復(fù)治療，以鞏固療效。腰椎間盤(pán)突出是長(zhǎng)期不合理姿勢(shì)積累的結(jié)果，醫(yī)學(xué)界一致認(rèn)為矯正姿勢(shì)是康復(fù)治療的關(guān)鍵和核心，倒走是目前最有效的方法。不妨試驗(yàn)一下，倒走須注意：穿平底鞋小步子慢走，讓腳跟踩實(shí)。倒走能強(qiáng)制人體重心后移，矯正腰椎的過(guò)度彎曲，只是倒走不容易堅(jiān)持，也不太安全。其實(shí)站立的時(shí)候也可以強(qiáng)制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書(shū)，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強(qiáng)制重心后移，可以體驗(yàn)一下，體驗(yàn)時(shí)間越長(zhǎng)越好。如果感覺(jué)癥狀有減輕，可以考慮使用負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低的。同樣是強(qiáng)制人體重心后移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，穿著正常行走就可以，和倒走原理相同，比倒走更安全，更容易堅(jiān)持，與現(xiàn)有的治療康復(fù)方法都不矛盾，還具有補(bǔ)充、強(qiáng)化和鞏固的作用，而且是有益無(wú)害。以往矯形鞋只是用于矯正骨盆左右方向的傾斜,現(xiàn)在是將其用于矯正骨盆的前傾,道理很簡(jiǎn)單，負(fù)跟鞋在有些三甲醫(yī)院可以買(mǎi)到。注意：平時(shí)不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會(huì)加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會(huì)導(dǎo)致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一樣。資料參考：大眾科技報(bào)《腰椎間盤(pán)突出矯正“地基”很關(guān)鍵》

你好。椎間盤(pán)突出癥因?yàn)樽甸g盤(pán)各組成部分（髓核、纖維環(huán)、軟骨板），尤其是髓核，發(fā)生不同程度的退行性病變后，在外界因素的作用下，椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后（側(cè)）方或椎管內(nèi)，從而導(dǎo)致相鄰的組織，如脊神經(jīng)根和脊髓等受到刺激或壓迫，產(chǎn)生頸、肩、腰腿痛，麻木等一系列臨床癥狀。平時(shí)要注意多臥床休息，不要做重體力活動(dòng)，可以拉拉單杠，注意腰部的保暖。