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手腳上長黑點，里面有汗毛且伴有死皮，可能是由多種因素引起的，如皮膚干燥、毛囊角化、維生素缺乏、真菌感染、內分泌失調等。 1. 皮膚干燥：皮膚缺水，導致角質層增厚，毛囊口堵塞，出現(xiàn)黑點和死皮?？赏ㄟ^使用保濕護膚品改善。 2. 毛囊角化：遺傳因素常見，毛囊周圍角質增厚，影響汗毛正常生長。可外用維 A 酸乳膏。 3. 維生素缺乏：尤其是維生素 A、E 缺乏，影響皮膚正常代謝。適當補充維生素 A 軟膠囊、維生素 E 軟膠囊。 4. 真菌感染：如手足癬，破壞皮膚結構。需外用抗真菌藥物，如克霉唑乳膏、酮康唑乳膏。 5. 內分泌失調：激素水平異常影響皮膚狀態(tài)。需調整生活方式，必要時就醫(yī)檢查。 如果手腳上的這種情況長期不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確原因，進行針對性治療。

根據(jù)你的描述，估計為毛囊角化，考慮維生素A缺乏，意見建議:建議補充維生素A，外擦維A酸霜多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、奶油、白薯、魚肝油、綠葉素及豬肝等。