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肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的慢性炎癥，胳膊能抬起但仍疼痛可能與炎癥未消、肌肉緊張、關(guān)節(jié)粘連未完全解除、不良姿勢(shì)、神經(jīng)受壓等有關(guān)。 1.炎癥未消：肩周炎的炎癥反應(yīng)可能持續(xù)存在，導(dǎo)致疼痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷、理療等方式促進(jìn)血液循環(huán)，緩解炎癥。 2.肌肉緊張：肩部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，易加重疼痛。適當(dāng)?shù)陌茨Α⑸煺惯\(yùn)動(dòng)有助于放松肌肉。 3.關(guān)節(jié)粘連未完全解除：雖然胳膊能抬起，但粘連可能未徹底消除。繼續(xù)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)。 4.不良姿勢(shì)：日常不良姿勢(shì)會(huì)增加肩部負(fù)擔(dān)，引發(fā)疼痛。注意保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或聳肩。 5.神經(jīng)受壓：神經(jīng)受到壓迫也會(huì)產(chǎn)生疼痛。必要時(shí)可服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B1 片等。 肩周炎的恢復(fù)需要一定時(shí)間，患者要有耐心，堅(jiān)持治療和鍛煉。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。