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眼睛疲勞看樹(shù)一般需看多久

2025-03-13 11:25 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 慢性疲勞綜合征

問(wèn)題：

一般如果眼睛感到疲勞看樹(shù)一般會(huì)看多少分鐘

回答3
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黃河副主任醫(yī)師

中山大學(xué)腫瘤防治中心

三級(jí)甲等

內(nèi)科

眼睛疲勞時(shí)看樹(shù)是一種緩解方式，通常建議看 15 到 20 分鐘。這取決于疲勞程度、環(huán)境因素、個(gè)人視力狀況、用眼習(xí)慣以及看樹(shù)時(shí)的專(zhuān)注度等。 1. 疲勞程度：如果疲勞較輕，看樹(shù) 15 分鐘左右可能會(huì)有改善；若疲勞嚴(yán)重，可能需要 20 分鐘甚至更久。 2. 環(huán)境因素：在光線適宜、空氣清新的環(huán)境中，看樹(shù) 15 分鐘左右效果較好；若環(huán)境不佳，可能需要延長(zhǎng)時(shí)間。 3. 個(gè)人視力狀況：視力正常者看樹(shù) 15 分鐘左右能緩解疲勞；近視、遠(yuǎn)視或散光者，可能需要 20 分鐘左右。 4. 用眼習(xí)慣：長(zhǎng)期近距離用眼且習(xí)慣不良者，看樹(shù)時(shí)間可能要 20 分鐘以上；用眼習(xí)慣較好者，15 到 20 分鐘即可。 5. 專(zhuān)注度：看樹(shù)時(shí)專(zhuān)注度高，15 分鐘能較好緩解；專(zhuān)注度低，可能需要 20 分鐘或更久。總之，眼睛疲勞看樹(shù)的時(shí)間不是絕對(duì)固定的，需要綜合多種因素來(lái)判斷。同時(shí)，還應(yīng)注意保持良好的用眼習(xí)慣，定期進(jìn)行眼部檢查。
2025-03-13 18:04

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回答2
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趙蕾醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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如果眼睛感到疲勞看樹(shù)一般可以看十分鐘左右，可以放松眼肌，但是需要一段時(shí)間就看一下。?眨眼三百下，有助于清潔眼睛同時(shí)達(dá)到按摩效果?。閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法.將毛巾浸入茶里，用來(lái)敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞?將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，有助于消除眼睛疲勞。
2016-01-14 09:16

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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

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您好，您說(shuō)的情況要注意合理使用眼睛，一般看書(shū)二十到三十分鐘，要休息五分鐘的
2016-01-14 03:50

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什么是慢性疲勞綜合征? 　　慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長(zhǎng)期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過(guò)6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見(jiàn)明顯異常。常見(jiàn)的伴隨癥狀還包括低熱或自覺(jué)發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國(guó)疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類(lèi)健康的主要問(wèn)題之一。越來(lái)越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。查看全文»

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