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腰椎間盤突出癥多年未愈且常腰痛，可能與不良姿勢、缺乏鍛煉、病情較重、未規(guī)范治療、康復不當等有關。 1. 不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會加重腰椎負擔，導致病情反復。應注意保持正確坐姿和站姿，定時活動腰部。 2. 缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，難以支撐腰椎。可進行如小燕飛、五點支撐等鍛煉，增強腰部肌肉力量。 3. 病情較重：突出的椎間盤較大或位置特殊，保守治療效果不佳?？赡苄枰紤]手術治療，如椎間孔鏡手術等。 4. 未規(guī)范治療：治療不持續(xù)或方法不當。應遵循醫(yī)生建議，綜合運用物理治療、藥物治療等。常用藥物有布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊等。 5. 康復不當：治療后未注意休息和保養(yǎng)。要避免提重物、劇烈運動，注意腰部保暖。 總之，腰椎間盤突出癥的治療需要綜合考慮多種因素，患者應積極配合醫(yī)生治療，注意生活中的保養(yǎng)，以緩解腰痛癥狀，促進康復。

腰椎間盤突出主要壓迫血管神經，部分病患兼有風濕等。引起腰及下肢疼痛麻木酸脹等，治療方法頗多，如牽引，推拿，按摩，電療，藥物等，需要根據個人的體質情況或病情輕重，病理情況選用上述方法治療。建議找有經驗的中醫(yī)辨證用中藥治療?；蜻x服正清風痛寧，萬通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸，尼美舒利等。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療。