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冬季雙手易凍干燥粗糙如何護(hù)理

2025-03-16 11:25 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：干燥綜合征

問(wèn)題：

到了冬季雙手總是凍,干燥,粗糙,,應(yīng)該怎樣護(hù)理保護(hù)手呢

回答2
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陳秀敏副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

風(fēng)濕免疫科

冬季雙手易凍、干燥、粗糙，可通過(guò)保暖、保濕、飲食調(diào)理、適度運(yùn)動(dòng)及正確洗手來(lái)改善，同時(shí)避免不良習(xí)慣。 1. 保暖：外出時(shí)佩戴手套，避免手部直接暴露在寒冷環(huán)境中。 2. 保濕：選擇保濕效果好的護(hù)手霜，如尿素維 E 乳膏、凡士林護(hù)手霜、蛇油護(hù)手霜等，每天多次涂抹。 3. 飲食調(diào)理：多吃富含維生素 A、E 和膠原蛋白的食物，如胡蘿卜、堅(jiān)果、豬蹄等。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)血液循環(huán)，如搓手、握拳等簡(jiǎn)單動(dòng)作。 5. 正確洗手：用溫水洗手，避免使用刺激性強(qiáng)的清潔劑。 6. 避免不良習(xí)慣：減少頻繁洗手、長(zhǎng)時(shí)間接觸冷水等。總之，只要堅(jiān)持做好以上護(hù)理措施，冬季手部的狀況會(huì)得到明顯改善。
2025-03-16 23:15

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回答1
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

少用肥皂洗手。多吃蔬菜，多喝水?？梢杂脻?rùn)膚霜。
2016-01-14 18:08

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什么是干燥綜合征? 　　干燥綜合征又稱干燥綜合征(sicca syndrome)，是一種以外分泌腺高度淋巴細(xì)胞浸潤(rùn)為特征的自身免疾病。由于其免疫性炎癥反應(yīng)主要表現(xiàn)在外分泌腺體的上皮細(xì)胞，故又稱自身免疫性外分泌腺體上皮細(xì)胞炎或自身免疫性外分泌病。臨床癥狀除有唾液腺和淚腺受損、功能下降而出現(xiàn)口干、服于外，尚有其他外分泌腺及腺體外其他器官受累而出現(xiàn)多系統(tǒng)損害的表現(xiàn)。其血清中存在多種自身抗體和高免疫球蛋白。在我國(guó)人群的患病率用不同的診斷標(biāo)準(zhǔn)為0.29%～0.77%，在老年人群中患病率為3%一4%。本病女性多見(jiàn)，男女比為1：9～1：20°發(fā)病年齡多在40～50歲，也見(jiàn)于兒童。查看全文»

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