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長期高鹽飲食可能暫時未對身體造成明顯損害，但存在潛在風險，包括血壓升高、心血管疾病、腎臟負擔加重、影響胃黏膜、導致骨質疏松等。 1. 血壓升高：高鹽飲食會使血容量增加，導致血壓上升。長期高血壓會增加心腦血管疾病的風險，如冠心病、腦卒中等。 2. 心血管疾?。哼^多的鹽會損傷血管內皮，促進動脈粥樣硬化的形成，增加心肌梗死、心絞痛等心血管疾病的發(fā)生幾率。 3. 腎臟負擔加重：腎臟需要努力排出多余的鈉離子，長期如此會使腎臟功能受損，可能引發(fā)慢性腎病。 4. 影響胃黏膜：高鹽可破壞胃黏膜的屏障功能，增加胃炎、胃潰瘍甚至胃癌的發(fā)病風險。 5. 導致骨質疏松：鈉離子排出時會帶走一部分鈣離子，長期易導致鈣流失，引發(fā)骨質疏松。 雖然目前身體看似健康，但長期高鹽飲食的潛在危害不容忽視。建議逐漸減少鹽的攝入，保持健康的飲食習慣。

您好吃的太咸直接的危害就是導致心血管的疾病特別是高血壓而且還有可能加重腎臟的負擔而且經(jīng)常性的吃咸的食物也會導致體內的濕熱加重從而出現(xiàn)大便干結、頭發(fā)容易脫落等建議您婆婆最好是不要吃的過咸可能現(xiàn)在還表現(xiàn)不出來時間一長就會出現(xiàn)高血壓病、血脂異常了飲食要多清淡一點多吃蔬菜辛辣刺激的食物也要少吃

若是長時間吃的過咸，是可以有浮腫的表現(xiàn)，但是比較少見。全身浮腫一般可見于腎源性水腫（往往以早晨起來眼瞼水腫為首發(fā)表現(xiàn)），心源性水腫和肝源性水腫（以雙下肢水腫為首發(fā)表現(xiàn)），還可見于特發(fā)性水腫根據(jù)我說的水腫特點，建議你去做相關的檢查，再就是長時間吃的太咸，容易得高血壓，從而引起一系列的問題，如患有心腦血管疾病的幾率增大等，所以建議你清淡飲食