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17 周歲身高 157 厘米，想長高可從營養(yǎng)、運動、睡眠、情緒、疾病這幾個方面著手。 1.營養(yǎng)：保證飲食均衡，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 2.運動：多進(jìn)行有助于長高的運動，像跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。 3.睡眠：保持充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的分泌，每天應(yīng)睡足 8 小時。 4.情緒：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期焦慮、緊張等不良情緒影響內(nèi)分泌。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀?，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，需及時就醫(yī)診治。 總之，17 周歲仍有長高的可能，但要綜合多方面因素，并持之以恒。建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，制定適合自己的長高方案。