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五歲孩子缺鋅，可通過食補和補充劑改善。食補可選含鋅豐富的食物，如海鮮、肉類、堅果等。補充劑有葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等。同時，要培養(yǎng)良好飲食習慣，保證充足睡眠和適當運動。 1.食補：牡蠣、扇貝等海鮮，牛肉、豬肉等肉類，以及核桃、杏仁等堅果含鋅量較高，可適當增加攝入。 2.補充劑：葡萄糖酸鋅口服液適用于缺鋅引起的生長發(fā)育遲緩等；賴氨葡鋅顆粒能促進生長發(fā)育；甘草鋅顆粒用于鋅缺乏癥。但使用補充劑需遵醫(yī)囑。 3.習慣培養(yǎng)：規(guī)律進餐，不挑食、偏食，少吃零食和飲料。 4.睡眠保障：每晚保證充足睡眠，有利于身體恢復和生長。 5.運動促進：適當進行戶外活動，增強體質，促進營養(yǎng)吸收。 孩子缺鋅要及時調整飲食和生活習慣，必要時使用補充劑。但無論采取何種方式，都應在醫(yī)生指導下進行，以確保孩子健康成長。

你好,建議你最好給孩子服用哈藥六廠的葡萄糖酸鋅治療是比較好的.

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