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久站行走后腰痛 4 年，檢查無明顯異常，可能與腰肌勞損、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰部肌肉力量失衡、不良坐姿、脊柱穩(wěn)定性下降等有關(guān)。 1. 腰肌勞損：長期久站行走，腰部肌肉持續(xù)緊張，易發(fā)生勞損。表現(xiàn)為腰部酸痛，勞累后加重。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：姿勢不良或活動不當可致小關(guān)節(jié)紊亂，引起疼痛。常突然發(fā)作，腰部活動受限?？赏ㄟ^手法復(fù)位、臥床休息改善。 3. 腰部肌肉力量失衡：長期久坐或缺乏鍛煉，腰部肌肉力量不均衡，影響腰部穩(wěn)定性。需加強腰部肌肉鍛煉，如小燕飛等。 4. 不良坐姿：彎腰駝背或前傾坐姿，增加腰部負擔(dān)。應(yīng)保持正確坐姿，腰部挺直。 5. 脊柱穩(wěn)定性下降：腰部核心肌群力量不足，脊柱穩(wěn)定性差?？赏ㄟ^康復(fù)訓(xùn)練增強核心力量。 總之，出現(xiàn)久站行走后腰痛，應(yīng)注意休息，避免勞累和不良姿勢，適當鍛煉。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

你好，根據(jù)你所說的，你這個情況可以選擇局部封閉配合鎮(zhèn)痛藥物治療，效果還是不錯的，你應(yīng)該注意休息，盡量減少長時間坐位的時間?？梢韵扔^察一段時間，如果情況仍然沒有好轉(zhuǎn)，建議及時治療。