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腦血管病患者康復(fù)后預(yù)防再犯很重要，包括控制基礎(chǔ)病、調(diào)整生活方式、定期復(fù)查、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)等。 1.控制基礎(chǔ)病：如高血壓、高血脂、糖尿病等，需規(guī)律服藥，如硝苯地平、阿托伐他汀、二甲雙胍等，將血壓、血脂、血糖控制在正常范圍。 2.調(diào)整生活方式：戒煙限酒，低鹽低脂飲食，避免高糖、高膽固醇食物，保證充足睡眠。 3.定期復(fù)查：每半年或一年進(jìn)行一次頭顱 CT、血脂、血糖等檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。 4.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心情舒暢。 總之，腦血管病患者康復(fù)后預(yù)防再犯需要從多方面入手，長期堅(jiān)持，才能有效降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

你好，合理膳食增加纖維膳食多吃魚和魚油，多吃豆制品，此外應(yīng)該適當(dāng)減少脂肪和膽固醇的攝取量，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，戒煙限酒長期吸煙酗酒可干擾血脂代謝，使血脂升高，避免精神緊張情緒激動(dòng)、失眠、過度勞累、生活無規(guī)律、焦慮、抑郁，這些因素可使脂代謝紊亂，)盡量少服用干擾脂代謝的藥物，定期體檢是預(yù)防腦血管疾病的有效方法

你好啊，腦血管病的發(fā)病因素較多，除了不以人們意志為轉(zhuǎn)移的因素外，如先天、年齡、性別等；另外的因素有許多是可以改變、可以調(diào)節(jié)的。1．糾正不良的生活習(xí)慣如長期大量吸煙、酗酒；高脂肪、高鹽、低鈣的飲食習(xí)慣都可以加重腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生、發(fā)展。2．注意勞逸結(jié)合，保持樂觀、豁達(dá)的心態(tài)。3．食療重于藥療。防治動(dòng)脈硬化僅僅服藥是不夠的，日常飲食的合理性更重要。

腦血病是尋找老人常見的病之一，要注意哦，老人家。要注意控制情緒，要注意節(jié)制飲食，做到有規(guī)律、有限度、有范圍，生活有節(jié)律，勞逸應(yīng)適度，因?yàn)檫^勞則傷氣，過逸形肥而臟弱，均易發(fā)生腦血管病。我不知道老人家你是否去看過中醫(yī)針灸，這個(gè)對(duì)這病還是頗有療效的建議你去看，我就是搞這個(gè)的。

據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的研究數(shù)據(jù)表明,影響人體壽命的相關(guān)因素有：自身因素60%,遺傳因素15%,社會(huì)因素10%,醫(yī)療條件8%,環(huán)境因素7%.顯然影響人體健康的主要因素是自身因素,大多慢性病(高血壓,糖尿病,心臟病等)都是由不良生活方式所引起,健康的生活方式是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。做到合理膳食：食品多樣化,不偏食,低鹽低脂清淡飲食,多喝水,營養(yǎng)均衡。適量運(yùn)動(dòng),提高抗病力：運(yùn)動(dòng)鍛煉可降脂減肥,使肌纖維增粗,增加成骨細(xì)胞活性,促進(jìn)新陳代謝,減少血管與冠狀動(dòng)脈的脂質(zhì)沉積,適量運(yùn)動(dòng)有利健康。戒煙限酒：煙草中含有4000多種化學(xué)物質(zhì),其中400多種具有毒性,超過50種致癌物,我們要遠(yuǎn)離煙草,珍惜健康；酒是中華民族文明之一,適量飲酒對(duì)人體有益,但千萬不可酗灑,過量飲酒會(huì)增加發(fā)生高血壓與中風(fēng)等疾病的危害。心態(tài)平衡：心平氣和,陰陽互濟(jì),氣機(jī)通暢,百病不生;心浮氣燥,陰陽失衡,氣機(jī)紊亂,七情內(nèi)傷,百病始起,即所謂“陰陽離抉,精氣乃竭”所以良好的心態(tài)是養(yǎng)生之本。治未病希望可以幫助您