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手指頭脫皮、指甲凹凸不平且脆軟可能是由營養(yǎng)不良、真菌感染、濕疹、接觸性皮炎、甲營養(yǎng)不良等原因引起。 1.營養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)素時(shí)，可能影響指甲和皮膚的正常生長，導(dǎo)致上述癥狀?？赏ㄟ^飲食調(diào)整，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、乳制品等。 2.真菌感染：如手足癬，真菌侵襲指甲和手指皮膚，破壞其結(jié)構(gòu)。常用藥物有特比萘芬、伊曲康唑、酮康唑等，需遵醫(yī)囑使用。 3.濕疹：皮膚炎癥反應(yīng)，可累及手指。治療常使用糖皮質(zhì)激素軟膏，如地塞米松軟膏，同時(shí)要避免接觸過敏原。 4.接觸性皮炎：接觸刺激性物質(zhì)引發(fā)。需避免再次接觸刺激源，可外用爐甘石洗劑緩解癥狀。 5.甲營養(yǎng)不良：多種因素導(dǎo)致甲床受損。可補(bǔ)充微量元素，如鋅、硒等。 出現(xiàn)手指頭脫皮、指甲凹凸不平且脆軟的情況，應(yīng)引起重視。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

你好,考慮是缺乏維生素的表現(xiàn),建議補(bǔ)充B族維生素較好,多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素較好,不要食用辛辣食物和刺激性食物,遠(yuǎn)離容易過敏的事物,例如油漆,花粉,魚蝦類等.積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力,要注意局部清潔衛(wèi)生

指甲出現(xiàn)凹痕　　此種病甲表現(xiàn)提示身體內(nèi)鈣質(zhì),蛋白質(zhì),硫元素的缺乏,這些營養(yǎng)物質(zhì)可以從蛋類,大蒜中取得,經(jīng)常食用為好可化驗(yàn)指甲微量元素,你可能是缺鐵了.要知道一個(gè)人有無病,西醫(yī)常用的方法是驗(yàn)血,驗(yàn)?zāi)?；中醫(yī)會(huì)把脈,看舌,觀氣色.　指甲是由角質(zhì)蛋白組成,屬于死細(xì)胞,它會(huì)不斷生長,都是因?yàn)楸患状驳幕罴?xì)胞不斷擠出所致.指甲仿似身體的縮影,可反映健康狀況.正常人的指甲一般是光滑,帶粉紅,呈半透明弧狀.但若本身內(nèi)臟功能失調(diào),便直接會(huì)影響指甲的健康,常見的病征包括：⒈易脆裂：原因：血液循環(huán)出現(xiàn)問題；或缺乏維他命A,C,B3,B6或鈣,鐵等；或甲狀腺出現(xiàn)紊亂.⒉向上鼓起變厚：缺氧所致,可以是慢性肺病或肺癌；或先天性心臟病；或患有其他遺傳病.⒊脆弱,出現(xiàn)凹點(diǎn),甚至脫出甲床：有可能患上濕疹,牛皮癬或受傷.⒋變色或變形：有可能是真菌,病毒或病菌感染.若是受假單胞菌感染,指甲甚至?xí)兙G.指甲變黃則主要反映慢性氣管問題.⒌甲面出現(xiàn)一道深刻橫紋：嚴(yán)重缺乏蛋白質(zhì),可以是營養(yǎng)不良,或化療后遺癥引致.⒍出現(xiàn)白點(diǎn)或白條紋：輕微白點(diǎn)有可能是缺乏營養(yǎng)素,嚴(yán)重的可以是重金屬砷中毒,另吸收過量銀毒則會(huì)出現(xiàn)藍(lán)指甲.⒎前端裂開：濕水過久；過量涂搽指甲油或洗甲水.⒏色澤混濁,甲端有深色紋：可以反映嚴(yán)重疾病如癌癥,心臟病或糖尿病.如何改善?從飲食下手　　指甲有毛病,切記應(yīng)馬上看醫(yī)生查明原因,及早治理.平日想指甲更健康,亦可從飲食方面入手：⒈足夠蛋白質(zhì)：指甲由蛋白質(zhì)組成,若平日指甲底部出現(xiàn)白色橫紋,有可能是蛋白質(zhì)不足,宜多吃豆,種子,果仁,蛋或肉類等食物.⒉鈣質(zhì)鞏固指甲：缺鈣可引致指甲易干易脆,宜多吃乳酪,奶或豆類食品.⒊維他命防幼線：維他命B可促進(jìn)指甲生長及保持健康色澤,若吸收不足,指甲可出現(xiàn)幼線.⒋礦物質(zhì)防白點(diǎn)：指甲出現(xiàn)白點(diǎn)有可能是身體有嚴(yán)重疾病,亦可能是缺乏鋅或鐵,宜先請教醫(yī)生.鋅含量豐富的食品有海產(chǎn),蛋及肉類.

手掌脫皮有季節(jié)性,可有自愈傾向,一般不需要特殊治療：建議外用維生素C注射液搽涂患處,每日兩次,三天一個(gè)療程.對皮損的恢復(fù)有較好的效果.方法：先將手洗干凈,待稍干后,用維生素C注射液倒人手掌內(nèi),然后雙掌將藥液擦勻,待藥液干后發(fā)白時(shí)洗掉.每日兩次,每次兩毫升.平時(shí)要注意盡量避免接觸諸如洗衣粉,肥皂等堿性的東西