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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
三級甲等
普通內(nèi)科
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精力不佳、常感疲勞且睡眠不足可能由多種因素引起，如不良生活習(xí)慣、心理壓力、疾病、營養(yǎng)不良、環(huán)境因素等。 1.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、作息不規(guī)律、過度勞累等，會打亂生物鐘，影響身體的正?；謴?fù)和能量儲備。 2.心理壓力：工作、學(xué)習(xí)或生活中的壓力過大，導(dǎo)致精神緊張，易出現(xiàn)疲勞和睡眠問題。 3.疾病：貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病，會影響身體的代謝和機能，引起疲勞和睡眠不足。 4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鐵、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，會影響身體的能量產(chǎn)生和神經(jīng)系統(tǒng)功能。 5.環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等不良環(huán)境，會影響睡眠質(zhì)量，進而導(dǎo)致疲勞。 出現(xiàn)精力不佳、常感疲勞且睡眠不足的情況，應(yīng)及時調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和飲食習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。
2025-03-16 17:09
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好病毒感染,藥物中毒,X線等中毒,脾功能亢進,以及血液病,解熱鎮(zhèn)痛藥物等,抗腫瘤類細胞毒性藥物等均可導(dǎo)致白細胞數(shù)量減少建議口服地榆升白片可以補充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及幫助消化的維生素：魚,新鮮瓜果（木瓜）因為白細胞就是有蛋白質(zhì)組成的;你也可以直接補充蛋白質(zhì)和多種維生素礦物質(zhì)（21金維他）或口服蜂王漿以及冬蟲夏草
2016-01-15 12:58
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
