国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

首頁(yè)>即問(wèn)即答 > 內(nèi)科 > 普內(nèi)科 > 長(zhǎng)期面對(duì)電...
快速提問(wèn)

即問(wèn)即答

首頁(yè) 找問(wèn)題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問(wèn) 找名醫(yī)看診

長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作,如何消除眼睛疲勞?

慢性疲勞綜合征

我整天面對(duì)電腦,由于工作原因又不得不用電腦,請(qǐng)問(wèn)每天應(yīng)注意哪些東西,才能消除我眼睛疲勞?

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    熊文博 副主任醫(yī)師

    宜春市老年護(hù)理院

    其他

    內(nèi)科

    長(zhǎng)期面對(duì)電腦導(dǎo)致眼睛疲勞,可通過(guò)控制用眼時(shí)間、保持正確姿勢(shì)、適當(dāng)眼部按摩、使用人工淚液、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方法緩解。 1.控制用眼時(shí)間:每隔一段時(shí)間休息一下,向遠(yuǎn)處眺望或閉目養(yǎng)神,避免連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕。 2.保持正確姿勢(shì):電腦屏幕與眼睛保持適當(dāng)距離和高度,減少眼睛的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。 3.適當(dāng)眼部按摩:輕輕按摩眼周穴位,如睛明、攢竹、魚(yú)腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等,促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 4.使用人工淚液:如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等,可緩解眼睛干澀。使用時(shí)需遵醫(yī)囑。 5.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物,如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 總之,要重視眼睛疲勞問(wèn)題,采取多種方法綜合調(diào)理。若眼睛疲勞癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。

    2025-03-18 20:52
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    你好,電腦對(duì)于人體的潛在危害就是輻射,以及長(zhǎng)時(shí)間用電腦后出現(xiàn)的眼睛干澀、頸椎不適等癥狀??梢栽陔娔X旁邊放上一盆綠色植物來(lái)來(lái)預(yù)防輻射,另外不要常時(shí)間看電腦,一個(gè)小時(shí)要休息會(huì),活動(dòng)一下脖子預(yù)防頸椎病,希望對(duì)你有幫助。

    2016-01-15 23:38
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    張建國(guó) 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    電腦操作時(shí)其周圍可存在電磁輻射,包括X射線、紫外線、可見(jiàn)光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場(chǎng),也有靜電場(chǎng)。但它們發(fā)射的強(qiáng)度都很微弱,遠(yuǎn)低于我國(guó)及國(guó)際現(xiàn)行衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)要求的數(shù)值。電腦的輻射算不了什么,甚至比彩電還低。有些人用電腦時(shí)間久了,出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀,就擔(dān)心是電腦輻射造成的,其實(shí),這很可能是由工作時(shí)精神高度集中、壓力太大導(dǎo)致的。研究表明,如果孕早期口服葉酸,可以有效預(yù)防神經(jīng)管畸形,同時(shí)可以避免35%的先天性心臟病和15%的其他畸形。如果有了滿意的回答請(qǐng)及時(shí)采納,不要辜負(fù)了回答者!

    2016-01-15 22:35
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是慢性疲勞綜合征?   慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是以長(zhǎng)期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征,其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞,臥床休息亦不能緩解,持續(xù)時(shí)間超過(guò)6個(gè)月,而體檢和試驗(yàn)室檢查未見(jiàn)明顯異常。常見(jiàn)的伴隨癥狀還包括低熱或自覺(jué)發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話,日益受到重視。美國(guó)疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問(wèn)題之一。越來(lái)越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述,而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»

淋巴結(jié)腫大 失眠
推薦醫(yī)生 更多»
  • 林嬿釗

    主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

    廣東省中醫(yī)院

    擅長(zhǎng):亞健康狀態(tài)如慢性疲勞、體虛易感冒、汗證、便秘、失眠、過(guò)敏等的 詳情»

  • 趙吉平

    主任醫(yī)師 教授

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

    擅長(zhǎng):中風(fēng)、抑郁癥、頑固性面癱、面肌痙攣、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)、帶狀皰疹 詳情»

  • 阮經(jīng)文

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長(zhǎng):應(yīng)用傳統(tǒng)療法治療一些常見(jiàn)病和雜癥,如面神經(jīng)麻痹,中風(fēng)后遺癥, 詳情»

推薦用藥 更多»
協(xié)美達(dá)

療效:<p>(1)鎮(zhèn)痛,解熱</p...

巴米爾

療效:用于兒童普通感冒或流行性感冒...

醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
中醫(yī)治重度早迣

中醫(yī)治重度早迣

信陽(yáng)男科醫(yī)院 2023-12-17
嚴(yán)重陽(yáng)痿早泄怎么治

嚴(yán)重陽(yáng)痿早泄怎么治

煙臺(tái)京城醫(yī)院 2023-12-17
男性陰囊癢是為什么

男性陰囊癢是為什么

煙臺(tái)京城醫(yī)院 2023-12-17
艾灸多久治療早泄

艾灸多久治療早泄

鶴崗男科醫(yī)院 2023-12-17
男性為什么會(huì)尿路感染

男性為什么會(huì)尿路感染

煙臺(tái)京城醫(yī)院 2023-12-17