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L3/4、L4/5、L5/S1椎間盤變性突出是常見的脊柱疾病，治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。能否踢足球取決于病情嚴(yán)重程度和恢復(fù)情況。常見的治療方法有臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。 1.臥床休息：患者應(yīng)臥床休息，減輕椎間盤壓力，緩解神經(jīng)根受壓癥狀。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗等放松肌肉；使用神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，能疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血。 5.手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無效，癥狀嚴(yán)重影響生活時，可考慮手術(shù)，如椎間盤切除術(shù)等。 總之，對于 L3/4、L4/5、L5/S1 椎間盤變性突出，應(yīng)根據(jù)具體病情選擇合適的治療方法。治療后需遵循醫(yī)生建議進(jìn)行康復(fù)鍛煉，逐漸恢復(fù)運動，能否踢足球要視恢復(fù)情況而定。

腰間盤突出的原理：是腰椎的椎間盤“纖維環(huán)破裂”，導(dǎo)致髓核從破裂處突出，并壓迫到周圍的神經(jīng)根、血管，造成神經(jīng)根水腫、粘連，影響血管血液循環(huán)及對各組織的血養(yǎng)功能。治療方法很多如無創(chuàng)微針介入、高新氧化消融、電腦三維復(fù)位系統(tǒng)、后路椎間盤鏡、經(jīng)皮切吸、具體采用哪種治療方法得根據(jù)本人的具體情況來確定.

腰間盤突出的原理：是腰椎的椎間盤“纖維環(huán)破裂導(dǎo)致髓核從破裂處突出并壓迫到周圍的神經(jīng)根、血管造成神經(jīng)根水腫、粘連影響血管血液循環(huán)及對各組織的血養(yǎng)功能治療方法很多如無創(chuàng)微針介入、高新氧化消融、電腦三維復(fù)位系統(tǒng)、后路椎間盤鏡、經(jīng)皮切吸、具體采用哪種治療方法得根據(jù)本人的具體情況來確定.

腰間盤突出可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等;保守治療3-6個月以上,癥狀無緩解或又復(fù)發(fā)者,可考慮手術(shù)治療。平時應(yīng)注意盡量少做彎腰動作,并注意上下床動作,配合腰背肌鍛煉,這樣對一些病人是有效的,可以防止癥狀的復(fù)發(fā)

目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫(yī)用辨癥用藥的方法來治療本病的，這是根據(jù)病人的身體情況和病變情況，經(jīng)過四診八綱辨癥開出的方藥，經(jīng)成藥效果要理想的多，常用的中成藥腰痛寧，常用的方子有頸腰骨康湯加減等。用中醫(yī)辨癥用藥治好后很少復(fù)發(fā)的.注意事項如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護(hù)腰帶）,強(qiáng)腰背部的保護(hù),同時有利了腰椎病的恢復(fù).三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.四：平時提重物時不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.