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練腹肌本身一般不會(huì)影響身高增長(zhǎng)，也通常不會(huì)對(duì)身體有害，但要注意方式方法、訓(xùn)練強(qiáng)度、個(gè)人身體狀況、年齡階段以及訓(xùn)練后的恢復(fù)等。 1. 方式方法：正確的腹肌訓(xùn)練動(dòng)作能有效鍛煉肌肉，錯(cuò)誤動(dòng)作可能導(dǎo)致受傷。比如仰臥起坐時(shí)過(guò)度抱頭可能損傷頸椎。 2. 訓(xùn)練強(qiáng)度：適度的強(qiáng)度有助于增強(qiáng)肌肉力量，強(qiáng)度過(guò)大可能造成肌肉拉傷或疲勞。 3. 個(gè)人身體狀況：若本身有脊柱疾病或其他健康問(wèn)題，練腹肌可能加重病情。 4. 年齡階段：未成年人骨骼未發(fā)育成熟，過(guò)度訓(xùn)練可能影響骨骼生長(zhǎng)。 5. 訓(xùn)練后的恢復(fù)：訓(xùn)練后不進(jìn)行拉伸和放松，容易導(dǎo)致肌肉緊張和酸痛。 總之，只要科學(xué)合理地進(jìn)行腹肌訓(xùn)練，注意上述要點(diǎn)，不僅不會(huì)有害，還能增強(qiáng)核心力量，有益身體健康。但如果在訓(xùn)練過(guò)程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。

練腹肌不會(huì)影響長(zhǎng)高，也不會(huì)對(duì)身體有害。建議您不用擔(dān)心，不會(huì)影響您長(zhǎng)高的，也不會(huì)有害，可以鍛煉腹肌。

你好，練腹肌不會(huì)影響長(zhǎng)高。練腹肌反而通過(guò)增加了運(yùn)動(dòng)量還能夠促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，不會(huì)對(duì)身高造成影響。這種情況建議多增加運(yùn)動(dòng)，多喝牛奶，都會(huì)有利于身高的增長(zhǎng)。

你好，鍛煉腹肌對(duì)身體沒(méi)有危害。能不能長(zhǎng)高主要看骨垢線是否閉合，鍛煉腹肌并不影響骨骼的發(fā)育，所以不用擔(dān)心。

您好，練腹肌跟身高沒(méi)有太多聯(lián)系練腹肌是健身的一種鍛煉，不會(huì)影響長(zhǎng)高的，會(huì)對(duì)身高有促進(jìn)作用