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油性皮膚的改善需要綜合調(diào)理，頭發(fā)易拔落可能與多種因素有關(guān)，如營(yíng)養(yǎng)缺乏、激素水平、精神壓力、疾病影響等。 1.營(yíng)養(yǎng)缺乏：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等。若日常飲食不均衡，可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足。 2.激素水平：體內(nèi)雄激素水平過(guò)高，可能導(dǎo)致皮脂分泌旺盛，出現(xiàn)油性皮膚，也可能影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。 3.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮等不良情緒中，會(huì)影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響皮膚和頭發(fā)的健康。 4.疾病影響：某些疾病如脂溢性皮炎，會(huì)導(dǎo)致皮膚出油增多，頭發(fā)易脫落。 5.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、吸煙、飲酒等，也會(huì)對(duì)皮膚和頭發(fā)產(chǎn)生不良影響。 要改善油性皮膚和頭發(fā)易拔落的情況，需要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，保持心情舒暢。若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，油性皮膚護(hù)膚避忌1.不要選用在按摩時(shí)用的含油質(zhì)按摩霜按摩臉部，會(huì)對(duì)油性皮膚增加負(fù)擔(dān)，最好避免按摩。2.潔膚時(shí)間及清洗時(shí)間要長(zhǎng)且細(xì)致，潔面過(guò)程對(duì)油性皮膚來(lái)說(shuō)十分重要，不能馬虎，應(yīng)在面部各位置打圈清潔10下，清洗時(shí)重要著眼于T字部位等毛孔粗大的地方。油性皮膚保養(yǎng)的關(guān)鍵是保持皮膚的清潔。同時(shí)，需要補(bǔ)水，缺水的話皮膚會(huì)冒油更多以達(dá)到平衡，另外需要使用洗面乳，以徹底地清潔油污。

脂溢性皮炎是一種發(fā)生于皮脂溢出部位的慢性皮膚病，多見于青壯年，且男多于女。發(fā)病原因不明，可能與皮脂溢出過(guò)多，遺傳因素，飲食習(xí)慣及Ｂ族維生素缺乏有關(guān)。脂溢性皮炎好發(fā)于人體多皮脂、多毛、多汗的部位，如頭部、顏面、胸背、腋窩、臍、會(huì)陰等處，其中以頭部多見。脂溢性皮炎有兩種形態(tài)，一種為鱗屑型，多見于成年人，頭皮較干燥，有多量糠秕樣脫屑和癢感，多發(fā)生在頭頂部，如不及時(shí)治療可以引起脫發(fā)，稱為脂溢性脫發(fā)。另一種形態(tài)為痂皮型，多見于肥胖的嬰兒，患兒的頭皮上有片狀油膩性粘著性黃色結(jié)痂，痂下有炎癥，并有糜爛和滲出，患處瘙癢劇烈。本病可用１％氯霉素雷瑣辛酊、硫新霜、膚輕松等外搽。內(nèi)服維生Ｂ６、Ｂ２也有一定療效。

是皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導(dǎo)致感染的可能,甚至發(fā)生危險(xiǎn)啊.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時(shí)服用維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因?yàn)檫@回造成鋅的排除增加.因?yàn)樗鼈冇锌赡軐?dǎo)致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會(huì)導(dǎo)致這個(gè)病.不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。這個(gè)沒有特效療法.痘痘的痕跡一般會(huì)逐漸自行消失的.

平時(shí)注意多喝水、忌食辛辣。多吃蔬菜、水果、清淡飲食、一定要忌食辛辣油膩食物、慢慢就會(huì)緩解的。