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陽虛體質(zhì)主要表現(xiàn)為畏寒怕冷、手腳冰涼、精神不振、面色蒼白、易腹瀉、小便清長(zhǎng)等。 1. 畏寒怕冷：陽氣不足，不能溫煦機(jī)體，導(dǎo)致對(duì)寒冷特別敏感，比常人更易感到寒冷。 2. 手腳冰涼：陽氣虛弱，氣血運(yùn)行不暢，難以到達(dá)四肢末端，造成手腳溫度低。 3. 精神不振：陽氣虛衰，不能振奮精神，使人感到疲倦、乏力、沒有活力。 4. 面色蒼白：陽氣不足，不能推動(dòng)血液運(yùn)行，面部氣血不足，呈現(xiàn)蒼白之色。 5. 易腹瀉：脾陽虛弱，運(yùn)化失常，食物不能充分消化吸收，容易出現(xiàn)腹瀉。 6. 小便清長(zhǎng)：腎陽不足，不能蒸騰氣化，尿液排出量多且清澈。 總之，陽虛體質(zhì)的人會(huì)在多個(gè)方面表現(xiàn)出陽氣不足的特征。如果有這些表現(xiàn)，應(yīng)注意調(diào)理，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、注意保暖、飲食調(diào)理等。必要時(shí)可尋求中醫(yī)的幫助，進(jìn)行艾灸、中藥調(diào)理等。

陽虛體質(zhì)表現(xiàn)主要是怕冷、體弱乏力等。其發(fā)生與先天的身體素質(zhì)、及后天的情緒、疲勞、飲食、疾病等因素有關(guān)。把舌頭的照片發(fā)一張過來看看?？煽紤]請(qǐng)中醫(yī)大夫看看，選用中藥如腎氣丸、歸脾湯等加減調(diào)治。注意保暖，避免疲勞過度，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。保持心情舒暢，避免生冷硬食物。如果身體有疾病就積極調(diào)治，避免損傷身體的陽氣。