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得了僵汜，在日常生活中需要注意多方面，包括飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)、避免勞累、定期復(fù)查等。 1. 飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合自身狀況的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 3. 保持良好心態(tài)：積極樂觀的心態(tài)有助于病情恢復(fù)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 4. 避免勞累：保證充足的睡眠，合理安排工作和休息時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間的體力和腦力勞動(dòng)。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間定期復(fù)查，以便及時(shí)了解病情變化，調(diào)整治療方案。 總之，得了僵汜后要從生活的各個(gè)方面加以注意，積極配合醫(yī)生的治療，以促進(jìn)身體的康復(fù)。